很多人的腳一到夏天就臭，甚至是天天洗腳，過(guò)一會(huì )還是那么臭，給自己造成了很大的困擾，因為臭味散發(fā)出來(lái)，不僅會(huì )遭到周?chē)说姆锤校踔吝€會(huì )給自己造成心理障礙。那么是什么原因導致腳臭的呢？

一、形成腳臭的具體原因

我們通過(guò)百科可以知道，腳臭是因為腳部汗腺排汗過(guò)多，細菌大量的繁殖，其中就有導致腳臭的罪魁禍首，一種叫“白癬菌”的真菌，它在繁殖的過(guò)程當中會(huì )分解汗液當中的有機物，產(chǎn)生代謝從而散發(fā)出來(lái)的惡臭。主要有以下6點(diǎn)：

1、不注意衛生

如果大家不注意腳部衛生的話(huà)，那么腳部皮膚的溫度還有汗液就會(huì )形成一種濕熱的環(huán)境，再加上皮屑當中的角質(zhì)蛋白提供營(yíng)養來(lái)源，兩者結合起來(lái)就形成了皮膚表面細菌滋生、繁殖、腐敗的適宜條件，同時(shí)還會(huì )分解汗液當中乳酸、尿素等有機成分，就會(huì )形成惡臭。

2、穿不透氣的鞋襪

很多人經(jīng)常穿一些膠鞋等不透氣的鞋子，還有很多女性朋友經(jīng)常穿一些尼龍襪，這些襪子導致汗液無(wú)法順暢的揮發(fā)，堆積到腳底為真菌創(chuàng )造繁殖環(huán)境。

3、腳部疾病

很多腳部的疾病也會(huì )導致腳臭的發(fā)生，比如足癬，就是我們俗稱(chēng)的腳氣，特別是那種腳趾縫潰爛的腳氣最為嚴重，會(huì )散發(fā)出一股腐敗的惡臭。

4、皮膚受傷

運動(dòng)或者不小心損傷到腳部皮膚之后，就會(huì )削弱皮膚的防御功能，讓病原菌更容易深入到真皮層繁殖以及定居，導致腳臭。

5、身材肥胖

大家都知道肥胖的人最怕熱，因為他們非常容易出汗，特別是腳部這種汗腺特別多的地方，很容易讓腳趾縫當中潮濕、浸漬從而引發(fā)腳臭。

6、腳部汗腺排汗過(guò)多。

這一種情況大多在青少年當中出現，由于日常活動(dòng)量大，或者是植物神經(jīng)功能還不太穩定，比如精神緊張引起交感神經(jīng)興奮過(guò)度，再加上活動(dòng)量大都會(huì )導致腳部汗腺排汗過(guò)多，從而為細菌創(chuàng )造適宜環(huán)境。

同時(shí)腳部出汗過(guò)多，再加上揮發(fā)不暢的話(huà)，就會(huì )很容易導致腳部肌膚的表面長(cháng)期受到汗液的浸泡，經(jīng)常會(huì )呈現發(fā)白的浸漬狀態(tài)，特別是腳趾縫表現的最為明顯，時(shí)間長(cháng)了之后就會(huì )引起腳氣的發(fā)生。

很多人就會(huì )問(wèn)腳臭和腳氣不是一回事嗎？是的。很多人都會(huì )把腳臭當做腳氣來(lái)治，不但沒(méi)有什么效果，還有可能導致腳臭越來(lái)越嚴重，雖然說(shuō)腳臭腳氣都是由于真菌所引起的，但是它們的病原菌是不一樣的，所以千萬(wàn)不要胡亂用藥。那么我們該怎么采取正確的措施，來(lái)消滅腳臭呢？

二、消滅腳臭的正確措施

我們已經(jīng)知道了導致腳臭的因素主要是真菌+汗液，所以我們要想徹底祛除腳臭就必須從這兩方面下手，

注意腳部衛生

很多人就會(huì )很納悶，難道我天天洗腳不算注意腳部衛生嗎？還要你提醒？其實(shí)簡(jiǎn)單的洗腳的話(huà)，只能去除表面灰塵以及皮屑，對于緩解腳臭并沒(méi)有什么作用。

我們最好選擇泡腳的方式，可以在洗腳水當中放入一些白醋、食鹽，具有一定殺菌效果，并且在泡腳之后，將腳擦干凈（包括腳趾縫）。然后定期需要清理腳部死皮，修剪指甲，這才是正確保持腳部衛生的方法。另外我們日常還需要注意鞋襪的透氣性，經(jīng)常性的替換和清洗，還需要保持鞋柜當中的干燥整潔。

溫馨提示：徹底祛除腳臭是多方面的共同努力才能達到的目標，保持一個(gè)良好積極的心態(tài)來(lái)對待，找到正確的方式堅持下去，相信很快就會(huì )消滅苦惱，恢復健康自信的生活狀態(tài)。