春季是祛痘好時(shí)機，防痘飲食全攻略~

2018-02-28 來(lái)源：華膚皮膚病研究所標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：由于皮脂腺的日漸活躍，臉上不斷出油，這時(shí)要保持面部清潔，防止皮脂以及空氣中的灰塵阻塞毛孔。每天早晚要使用洗面奶潔面。同時(shí)，洗面奶要溫和的，不刺激皮膚的，所以選擇無(wú)泡洗面奶最為合適。

春季是祛痘好時(shí)機，防痘飲食全攻略~

對于多年長(cháng)痘的痘痘肌們來(lái)說(shuō)，春天是一年中最佳的祛痘時(shí)節。春季人體新陳代謝代謝旺盛，皮膚修復能力強，有利于縮短治療周期，抓住這個(gè)時(shí)機祛痘，事半功倍。

春季防痘全攻略

1、春季祛痘要“滅火”

春天，容易上火干燥。所以，去火排毒是首要任務(wù)。

平時(shí)可以喝一些金銀花、菊花、枸杞、綠茶等，幫助體內排毒降火。

2、春季祛痘要注重補水

補水一個(gè)最簡(jiǎn)單有效的方法就是多喝水。每天早晨空腹喝下一杯蜂蜜水，不僅能起到通便滋潤的作用，還能補充充足的水份。而每天提醒自己喝足8杯水也十分必要。除此以外，經(jīng)常做面膜也是很好的補水方法。

3、春季祛痘要保持皮膚清潔

由于皮脂腺的日漸活躍，臉上不斷出油，這時(shí)要保持面部清潔，防止皮脂以及空氣中的灰塵阻塞毛孔。每天早晚要使用洗面奶潔面。同時(shí)，洗面奶要溫和的，不刺激皮膚的，所以選擇無(wú)泡洗面奶最為合適。

4、春季祛痘要注意防曬

春天氣溫雖然不高，但紫外線(xiàn)照射并不弱于夏季。痘痘肌膚是比較脆弱的，紫外線(xiàn)會(huì )使痘痘色澤變深。

5、要注意保證睡眠

保證睡眠，不是每天睡的時(shí)間越長(cháng)就好。晚上9點(diǎn)半-10點(diǎn)上床，10點(diǎn)30左右就要安靜的進(jìn)入夢(mèng)鄉。因為在每天晚上十點(diǎn)之后，身體的各個(gè)器官就要開(kāi)始開(kāi)始排毒了，并且要在熟睡的狀態(tài)下才能順利的進(jìn)行。

祛痘宜吃什么？

1、多吃含鋅含鈣食物：如玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝、牛奶等。

2、多吃維生素含量多的蔬菜：如苦瓜、黃瓜、扁豆、黃豆、茄子、白菜、蘿卜、菠菜、大蔥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿菠菜、生菜、猴頭菇等。

3、多吃粗纖維食品：如全麥面包、粗糧、大豆、筍等，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。

4、多吃新鮮水果：特別是時(shí)令新鮮水果：蕃茄、蘋(píng)果、香蕉、葡萄、奇異果、芒果、鳳梨、西瓜、檸檬、哈蜜瓜、草莓等都有助于祛痘。

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適用于重度難治性結節性痤瘡（結節性痤瘡，即直徑≥ 5mm的炎性損害，結節可能化膿或出血）。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應，故應該在其他常規治療（包括系統性抗生素治療）無(wú)效時(shí)才能考廛。另外，由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷，女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。

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抗菌消炎。用于痤瘡、扁桃腺炎、外耳道炎、癤、癰、外傷感染、燒傷感染、乳腺炎、蜂窩組織炎，骨髓炎等。

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韓之花釀參層祛痘膏的主要功效是控油祛痘，讓肌膚嫩滑無(wú)痕。

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用于治療尋常痤瘡。

健客價(jià)：￥16

適用于重度痤瘡，尤其適用于結節囊腫型痤瘡，亦可用于毛發(fā)紅糠疹等疾病。

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本品用于輕、中度尋常性痤瘡的局部治療，對炎性和非炎性皮膚損均有效。

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適用于重度痤瘡，尤其適用于結節囊腫型痤瘡，亦可用于毛發(fā)紅糠疹等疾病。

健客價(jià)：￥45

適用于重度痤瘡，尤其適用于結節囊腫型痤瘡，亦可用于毛發(fā)紅糠疹等疾病。

健客價(jià)：￥28

適用于重度痤瘡，尤其適用于結節囊腫型痤瘡，亦可用于毛發(fā)紅糠疹等疾病。

健客價(jià)：￥25

適用于重度難治性結節性痤瘡（結節性痤瘡，即直徑] 5rmn的炎性損害，結節可能化膿或出血）。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應，故應該在其他常規治療（包括系統性抗生素治療）無(wú)效時(shí)才能考廛。另外，由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷，女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。

健客價(jià)：￥60

抗菌消炎。用于痤瘡，扁桃腺炎，癤。

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1、DOCTOR LI祛痘潔面凝膠:凈化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。 2、Doctor Li祛痘控油爽膚水：控油補水、細致毛孔、預防痘痘等。 3、Doctor Li祛痘啫喱：修護痘印痘痕祛痘、清涼舒緩肌膚。

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適用于局部尋常痤瘡、粉刺的治療。

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1、DOCTOR LI祛痘潔面凝膠:凈化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。 2、Doctor Li祛痘控油爽膚水：控油補水、細致毛孔、預防痘痘等。 3、Doctor Li祛痘細膚乳液：控油收水、細致毛孔、緊致肌膚、提亮膚色。 4、Doctor Li祛痘啫喱：修護痘印痘痕祛痘、清涼舒緩肌膚。 5、韓之花百合槐花壓片糖：中藥排毒祛痘，調節內分泌，祛痘養顏，去黃淡斑。

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