吃錯食物催人長(cháng)痘，臉上座瘡怎么護理？

　　據了解到，最近的青春痘變得不那么“青春”，小學(xué)生患者有之，中年人患者也有。而且這些不青春的青春痘，發(fā)生的原因還不太一樣，青春前期的“兒童痘”多數是吃出來(lái)的，而青春派的“中年痘”多數是煩出來(lái)的。

　　吃錯食物催人長(cháng)痘

　　最近，美國皮膚科醫生重新評估了飲食在成人痘中發(fā)揮的作用，碳水化合物和牛奶是他們特別感興趣的食物群。根據紐約皮膚科醫生的觀(guān)點(diǎn)，富含碳水化合物的食物會(huì )加重成人痘，醫生表示：“我們證實(shí)飲食與成人痘關(guān)系的最強有力的證據來(lái)自血糖指數的研究。

　　這些研究顯示，低糖飲食能改善成人痘，而高糖食物的攝入則會(huì )引發(fā)一連串反應，并最終通過(guò)生長(cháng)激素和性激素來(lái)加重成人痘。”至于牛奶和成人痘的關(guān)系，醫生認為兩者有關(guān)聯(lián)，但沒(méi)有碳水化合物和成人痘的那么緊密。

　　臉上座瘡怎么護理？

　　1、調節良好的生活習慣，保證充分的睡眠時(shí)間，每天至少需要休息8個(gè)小時(shí)，保證皮損部位干爽清潔，不盲目使用化妝品和藥物，尤其不要使用油性化妝品，以免皮脂增多，堵塞毛孔。

　　2、改善飲食規律，盡量不吃或少吃油膩、辛辣等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝開(kāi)水，以便排便通暢，保持大腸通常，避免毒素堆積。

　　3、保持好心情，調節自身情緒，要保持輕松愉悅的心情，不要過(guò)分壓抑自己的情緒，不給自己精神壓力，要以積極耐心的心態(tài)去接受治療，有助于青春痘達到預期的治療效果。

　　4、不要隨意用藥，尤其是好含有激素的藥物或是化妝品，容易對皮膚造成很大的刺激，從而加重病情。