皮膚暗黃怎么破？拒做黃臉婆~

2017-09-20 來(lái)源：美白護膚祛斑標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：人人都在講“一白遮百丑”，好氣色就靠由內而外，白里透紅而展現。不過(guò)有的姑娘就頭疼了，明明自己不是“黑皮”，卻怎么也透亮不起來(lái)，讓人覺(jué)得沒(méi)有氣色，臉色不好~其實(shí)你就是：皮膚暗黃！

　　皮膚暗黃怎么破？拒做黃臉婆~

　　相信這類(lèi)“皮膚暗黃”的姑娘還不在少數。這可是皮膚衰老的預兆，所以要更加重視咯~那么你到底為什么會(huì )“暗黃”呢？其實(shí)很多因素和我們的皮膚護理有關(guān)，當然也和我們的生活習慣有關(guān)。

　　拒絕黃臉婆，先從認識“皮膚暗黃”開(kāi)始。

　　造成“皮膚暗黃”的因素

　　1熬夜，睡眠不足。

　　晚上是細胞新陳代謝的旺盛時(shí)期，熬夜則會(huì )使細胞新陳代謝難以順暢的進(jìn)行，破壞器官的調理節奏，導致角質(zhì)層增厚、皮膚暗黃。

　　2紫外線(xiàn)照射過(guò)多。

　　紫外線(xiàn)是皮膚老化的主要殺手，紫外線(xiàn)照射過(guò)多，會(huì )讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，久而久之便會(huì )使皮膚暗黃。

　　3皮膚干燥，缺水。

　　干燥的皮膚通常伴隨著(zhù)的問(wèn)題就是皮膚暗黃。一方面角質(zhì)層水分不足，自然就難以使肌膚水潤光澤。另一方面干燥的皮膚會(huì )出現細紋，聚集多了就會(huì )像一層灰蒙在臉上，讓皮膚看起來(lái)暗黃。

　　4清潔不干凈。

　　很多寶寶出門(mén)時(shí)會(huì )化妝，但如果回來(lái)后卸妝不徹底，污垢殘留在皮膚上氧化變質(zhì)，就會(huì )令膚色暗啞無(wú)光。

　　就是這四大因素讓我們的皮膚看起來(lái)毫無(wú)光澤，好像老了好幾歲，皮膚顯得臟臟的，連上個(gè)底妝都覺(jué)得效果不好~對每個(gè)姑娘這都是超級可怕的事情~拜托皮膚暗黃色事不宜遲~狐貍菌給大家整理了N個(gè)趕走暗黃的辦法。一起來(lái)看一下吧~

　　趕走“皮膚暗黃”的十大方法

　　①11點(diǎn)前入睡

　　充足的睡眠時(shí)間和優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量，對于皮膚調理來(lái)說(shuō)是一劑良藥，因為人體中的很多器官都是在晚上來(lái)進(jìn)行排毒的，進(jìn)入深層睡眠后可以讓器官更好的排毒，毒素少了皮膚自然就會(huì )好。最好是在十一點(diǎn)之前進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，肌膚中的細胞才能夠得到足夠的修復。

　　②出門(mén)涂防曬

　　紫外線(xiàn)是造成皮膚暗黃的一大因素，所以防曬工作一定要做好。防曬要在出門(mén)前二十分鐘涂上，才能發(fā)揮出效果。涂的量要足，抹臉上大概一個(gè)硬幣大小的量。隨身帶把遮陽(yáng)傘也很有必要，傘可以幫助你抵擋很大部分的紫外線(xiàn)。

　　③積極補水

　　當肌膚水分養分流失，一樣會(huì )出現暗黃無(wú)光澤的現象。積極的補水給予肌膚養分才能從根本解決暗黃問(wèn)題。每天早晚各一次，能夠讓你的肌膚變得更加的光滑美白。洗面奶洗完臉后要立即涂上水乳，不要讓肌膚感到干燥。別偷懶，面膜也要敷，一周做2-3次面膜最好。

　　④早晚做清潔

　　清潔工作一不能偷懶，無(wú)論彩妝或者防曬，都要進(jìn)行卸妝工作。千萬(wàn)不要晚上回來(lái)太累了倒頭就睡，就是在慢性自殘啊。化妝品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大。最后建議，每周做一次深層清潔。能不化妝盡量不化，無(wú)法避免的時(shí)候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那么卸妝一定要徹底。

　　⑤多吃蔬果多喝水

　　要改善皮膚的干燥，食物療法是一個(gè)很好的選擇，如橙子、西紅柿等水果以及胡蘿卜、卷心菜等蔬菜，有助于改善氣色。多吃蔬果，也能讓身體的免疫提高，這樣可以減少輻射的吸收。并且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助于排出體內的有害物質(zhì)。如果是血虛，那就可以通過(guò)補血來(lái)改善皮膚暗黃，如多吃黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、金針菜、龍眼肉等。

　　⑥減少電腦輻射

　　電腦的輻射對皮膚的損害很大，容易造成皮膚干燥，還會(huì )影響內分泌。上網(wǎng)之后一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的游離電子。現代人的一個(gè)惡習也是造成皮膚受輻射而導致暗黃的，就是早晨和晚上躺在床上看手機。切記~一定要改掉這個(gè)惡習！

　　⑦定期去角質(zhì)

　　很多時(shí)候皮膚顯得暗沉不通透是因為有過(guò)多的老化角質(zhì)堆積在了皮膚表層，這些老化角質(zhì)會(huì )堵塞毛孔不能正常呼吸，堆積得過(guò)多皮膚慢慢就會(huì )失去通透感，皮膚就會(huì )暗黃沒(méi)有光澤，如果想要白亮又柔嫩的肌膚，那么就一定要記得按時(shí)去除角質(zhì)。

　　⑧桑拿排毒

　　如果只是日常的基本皮膚清潔，對于暗黃皮膚來(lái)說(shuō)可是不夠的，但每周還能再有一兩次蒸氣浴或是桑拿浴還是很棒的。因為桑拿浴或是蒸氣浴能夠讓毛孔因為熱脹冷縮原理而打開(kāi)，讓毛孔中的臟東西隨著(zhù)汗水排出，可以加快新陳代謝，從而達到美容養顏的效果。別忘浴前一杯水，浴后一杯水哦，這樣可以更快的達到排毒的效果。

　　⑨保持運動(dòng)

　　有氧運動(dòng)可以促進(jìn)身體的新陳代謝，適度的進(jìn)行可以讓皮膚保持紅潤還能從里透出光亮，所以建議大家最好每周保持兩次以上的運動(dòng)哦。只有堅持鍛煉，氣血才會(huì )長(cháng)時(shí)間保持活力。別以為只有去健身房才叫健身，在操場(chǎng)跑跑步，也是不錯的選擇哦~

　　⑩健康飲食

　　健康的飲食能在無(wú)形中調理我們的身體，從而達到護膚的功效。盡量少吃或者不吃諸如煎炸食品、方便面、燒烤等垃圾食品的東西，辣椒也要適可而止~除了一些果蔬，含有豐富的維他命c(diǎn)，是天然美白的圣品，可以由體內幫助肌膚白回來(lái)。想要方便也可以多買(mǎi)一些VC片~對改善暗黃有很大好處哦~

　　祛除暗黃-5個(gè)護膚小竅門(mén)

　　①蘆薈珍珠粉

　　珍珠粉有非常強的美白嫩膚功效，姑娘們可以將珍珠粉與適量的清水混合，調成稀泥狀，然后敷在干凈的面部皮膚上，這種方法針對于稍微偏黃的皮膚是比較管用的;如果是皮膚已經(jīng)暗黃得非常明顯，還可以使用珍珠粉混合入適量的蘆薈汁液，并且搭配少量爽膚水，制成面膜，敷在臉上，長(cháng)期堅持使用，可有大改善。

　　②牛奶珍珠粉

　　將適量的脫脂牛奶與適量的珍珠粉混合攪拌，可以調得稀一點(diǎn)，然后將紙膜浸泡在調制好的珍珠粉牛奶當中，浸透之后，再來(lái)敷在臉上，大約十五分鐘之后，再將紙膜取下，用清水清洗干凈即可。此面膜可以改善皮膚斑點(diǎn)粗糙暗黃的狀態(tài)，非常適合干性皮膚的姑娘。

　　③核桃粉蜂蜜

　　核桃粉與蜂蜜的混合起來(lái)可以改善皮膚粗糙暗黃的現象。準備適量的核桃粉，混合在適量的蜂蜜當中，攪拌成泥狀，敷在干凈的面部皮膚上，二十分鐘之后，再用清水清洗干凈。對于改善肌膚粗糙暗黃非常有幫助。

　　④冬瓜牛奶

　　冬瓜不僅有著(zhù)非常好的保健養生功效，還有非常好的護膚功效，淡化皮膚色素、改善皮膚暗黃的功效尤其顯著(zhù)。將冬瓜切成小薄片，浸泡在新鮮的牛奶當中，浸泡一會(huì )兒之后，將冬瓜片取出，敷在面部皮膚上，二十分鐘之后，再用溫水清洗干凈即可。

　　⑤淘米水

　　每天淘米的時(shí)候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清。過(guò)一段時(shí)間后取上面的清水，還要加上大概三倍的清水進(jìn)去，用這個(gè)水來(lái)洗臉。堅持一段時(shí)間后，臉色會(huì )變得白皙和細膩。這種淘米水更適合油性皮膚的人去使用，因為用它洗臉可以祛除油脂，面部不會(huì )過(guò)分的光亮。