經(jīng)常加班熬夜狂歡，面對電腦手機作息不規律，只剩下一張憔悴不堪的菜色臉。臉色不好，撲再厚的粉都蓋不住，還怎么出去見(jiàn)人？別急，趁著(zhù)周末兩天時(shí)間，趕緊給肌膚排毒和補水，加強這兩項能快速調理肌膚，讓你過(guò)完周末肌膚又滿(mǎn)血復活。

　　補水篇：

　　熬夜后肌膚最容易干燥，此時(shí)的補水可不是單純的拍拍爽膚水，高效的補水也是需要技巧的。

　　Step1：洗臉后，將溫熱的熱毛巾覆蓋在臉上3到5分鐘，讓肌膚的毛細孔打開(kāi)，促進(jìn)水分吸收。

　　Step2：針對額和鼻子、下巴等容易推薦角質(zhì)的地方，使用去角質(zhì)產(chǎn)品進(jìn)行打圈按摩。

　　Step3：將浸透化妝水的化妝棉按照圖中的做法將其敷在額頭、鼻子、下巴和兩頰五個(gè)部位。

　　Step4：給肌膚補充基礎水分之后，再抹上乳液進(jìn)行充足補水。

　　排毒篇：

　　熬夜后體內毒素堆積，再加上彩妝殘留，排毒也是不可或缺的。說(shuō)到排毒，大家首先會(huì )想到面部按摩，沒(méi)錯，下面就教大家一套簡(jiǎn)單的面部排毒按摩手法。動(dòng)起來(lái)吧！

　　Step1：先搓熱手掌，在手中倒入化妝水，再用溫熱的手掌緊貼臉頰。

　　注意：補水和排毒可分開(kāi)護理

　　補水和排毒的步驟缺一不可，但不一定要在同一時(shí)間段進(jìn)行，補水的步驟早晚都可以，排毒則最好放在睡前，早晚加強保養，一個(gè)周末就能挽救熬夜的暗沉臉。

　　做好排毒和補水后，最重要的當然是補覺(jué)啦，利用美容覺(jué)的時(shí)間，給肌膚來(lái)一次深度修復，醒來(lái)就容光煥發(fā)啦~

　　怎樣睡好美容覺(jué)？下面幾個(gè)要點(diǎn)要牢記在心。

　　1.清潔功夫要做足

　　睡眠前身體會(huì )通過(guò)排汗的方式自行降溫，這樣枕頭上很容易沾上汗液和油脂，使面部接觸細菌的機會(huì )增大。因此，睡前一定要保持面部干凈，而且每個(gè)星期都必須更換枕頭套，同時(shí)避免使用吸收力差的聚酯質(zhì)地布料做床上用品。

　　2.油性皮膚也需要涂晚霜

　　油性皮膚往往都比較拒絕晚霜類(lèi)的產(chǎn)品。實(shí)際上，油性皮膚的人更需要在晚間運用正確的方法對出油缺水的不平衡的肌膚狀況進(jìn)行調整。

　　3.保證有長(cháng)時(shí)間的深度睡眠

　　只有在深度睡眠時(shí)，皮膚的才進(jìn)行自我修復工作，因此，保證有長(cháng)時(shí)間的深度睡眠是非常重要的，科學(xué)地補充多種營(yíng)養，促進(jìn)深度睡眠。

　　4.睡前給皮膚“吃”夠營(yíng)養

　　深度睡眠時(shí)，肌膚新陳代謝達到最佳狀態(tài)，皮膚血管完全開(kāi)放暢通，血液營(yíng)養可充分到達基底膠原層。因此，睡前補充的膠原蛋白順著(zhù)血液循環(huán)，直達皮膚深層，修復受損組織，鎖水保濕，此時(shí)，膠原蛋白的美容效果最為高效。