由于秋天季節的干燥，很多妹子們不僅皮膚干燥，從不長(cháng)痘的臉上也開(kāi)始冒痘痘，殊不知其實(shí)這都是上火所引起的長(cháng)痘，上火臉長(cháng)痘痘怎么快速去除？

　　食物刺激引起長(cháng)痘

　　經(jīng)常吃麻辣火鍋、瓜子、花生巧克力、串燒等油炸麻辣上火的食物，也會(huì )使痘痘在臉上安營(yíng)扎寨，層出不窮。雖然麻辣火鍋真的很好吃，巧克力、瓜子也是我們很多女生的最?lèi)?ài)，但是為了我們能夠擁有一張無(wú)痘的臉蛋就控制下諾，偶爾吃吃是可以的。多吃綠色的食物，像蔬菜、水果，還要多喝水，有利于解毒。

　　皮膚不潔引起長(cháng)痘

　　皮膚的角質(zhì)層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質(zhì)的一個(gè)代謝周期，如果角質(zhì)層沒(méi)有正常代謝而變得厚重的話(huà)，皮脂腺就無(wú)法正常排出，這樣臉上就容易長(cháng)痘痘。所以我們要隨時(shí)保持我們皮膚的清潔度并且要清潔到位。

　　深層清潔快速去除臉上痘痘

　　因為天氣干燥，身體的新陳代謝緩慢，因此在表皮會(huì )堆積很多老肥陳舊皮脂，從而影響皮膚的光滑性，因此可以定期去角質(zhì)或者做深層清潔的面膜，清潔臉部毛孔，使臉部毛孔暢通，但是為了避免加深皮膚干燥問(wèn)題，因此在深層清潔之前，可以使用蒸汽軟化臉部的角質(zhì)，再借助面膜或者去角質(zhì)產(chǎn)品進(jìn)行臉部清潔。

　　足夠水分快速去除臉上痘痘

　　在24小時(shí)內，肌膚都在進(jìn)行新陳代謝，從外界吸收養分，再通過(guò)代謝將皮膚中的廢物排出體外，但是在這個(gè)吸收排出的過(guò)程中需要借助水份，如果體內水分不足則會(huì )使身體代謝緩慢，造成廢物在皮膚堆積，導致皮膚變得粗糙，因此多補充水分做個(gè)水女人是必不可少的。

　　飲食清淡快速去除痘痘

　　上火痘，與日常的飲食有莫大的關(guān)系，與胃部對應的正是嘴周?chē)@是發(fā)痘的重災區，應該加強防范性。建議多吃些蔬果，注重排毒，一日兩到三次都是正常的。

　　按摩快速去除痘痘

　　先從鼻翼兩側深而緩的按摩至耳際，然后再由額頭開(kāi)始沿著(zhù)臉頰兩側，慢慢的按摩至鎖骨，然后再以相同的手勢由鼻子上達至太陽(yáng)穴，再由下巴往臉頰處畫(huà)圈，最后用手掌整個(gè)包住下巴，來(lái)回滑動(dòng)到耳根處。這套按摩手法要求動(dòng)作和力量的連貫性，力度要掌握好，只要感覺(jué)到微微酸痛發(fā)即可，還要注意動(dòng)作的幅度和速度的快慢。

　　黃瓜獼猴桃汁快速降火祛痘

　　做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開(kāi)水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開(kāi)水攪拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小時(shí)飲用。

　　功效：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水，可治療煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，所以日常生活中可以多喝喝。

　　馬齒莧草汁敷臉快速消除痘痘

　　馬齒莧這種中醫用于治療濕疹皮炎具有收濕止癢、清熱消腫的作用。特別對于一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有很好的解毒作用。將馬齒莧草搗碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜調水當面膜使用，等待約20分鐘后，以清水徹底潔面即可，瞬間能清涼肌膚。

　　蘆薈黃瓜消炎祛痘法

　　蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場(chǎng)買(mǎi)回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經(jīng)過(guò)約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，對痘痘怎么消除也很有幫助效果。