盛夏氣溫高，是皮膚過(guò)敏的泛濫期，很多人因為不注意生活細節，而招來(lái)濕疹、特應性皮炎、蕁麻疹等過(guò)敏性皮膚疾病。皮膚過(guò)敏是讓人煩惱的，不僅會(huì )讓你的形象大打折扣，還伴有奇癢，而且越抓越癢。專(zhuān)家建議，喝點(diǎn)當地產(chǎn)的蜂蜜，對預防皮膚過(guò)敏有幫助。

　　喝蜂蜜可預防皮膚過(guò)敏

　　1.喝蜂蜜防過(guò)敏。喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過(guò)敏季節來(lái)臨之前幾周或幾個(gè)月，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當地產(chǎn)蜂蜜。

　　2.皮膚過(guò)敏冰鎮緩解。冰鎮能舒緩過(guò)敏帶來(lái)的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時(shí)間，再把紙膜打開(kāi)覆蓋在臉上。臉上因為過(guò)敏而癢癢的感覺(jué)也會(huì )瞬間消失。

　　3.飲用蕁麻葉茶。蕁麻有刺激性，但是飲用蕁麻葉茶絕對安全。飲用之前，將蕁麻葉浸泡10—15分鐘，防過(guò)敏，藥效更好。

　　4.淡鹽水洗鼻子。空氣中的過(guò)敏物大多是通過(guò)鼻子的呼吸而吸入的，有的還粘滯在鼻孔的鼻毛上，因此，用淡鹽水沖洗鼻子有助于沖刷掉鼻子中的過(guò)敏物，進(jìn)而減少或緩解過(guò)敏癥狀的發(fā)生。

　　5.精油蒸汽熏吸法。用平底鍋加水燒開(kāi)后，關(guān)火后滴入4滴桉樹(shù)油、1—2滴茶樹(shù)油。再用一塊大毛巾蓋住臉部，對著(zhù)平底鍋做深呼吸5—10分鐘，這樣既可止癢，又對皮膚過(guò)敏有較好的療效。

　　6.補充維生素。維生素C是強抗氧化劑，也是重要的肥大細胞穩定劑。肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過(guò)敏癥。

　　夏日由于日光強烈的照射等原因引發(fā)的皮膚問(wèn)題，也使很多人染上皮膚過(guò)敏等病癥。皮膚炎癥不僅使個(gè)人形象大打折扣，許多過(guò)敏者還會(huì )伴有奇癢，引起“越癢越抓，越抓越癢”的惡性循環(huán)，最終導致皮膚感染，引發(fā)嚴重后果。那么，我們應該如何來(lái)應對皮膚過(guò)敏呢？

　　第一招：避免日光久曬

　　光過(guò)敏性皮膚病是一種由光線(xiàn)引起的，發(fā)生于暴露部位的過(guò)敏性疾病。當皮膚組織受光線(xiàn)照射后形成抗原物質(zhì)，使機體致敏，導致過(guò)敏反應。一般來(lái)說(shuō)，膚色淺的人容易患光過(guò)敏性皮膚病。

　　對于光過(guò)敏性皮膚病患者來(lái)說(shuō)，預防至關(guān)重要。專(zhuān)家建議要從少到多地參加戶(hù)外活動(dòng)，使皮膚色素增加，以提高對日光的耐受性。不宜在強光下待得太久。采取一些避光措施，如戴太陽(yáng)帽或涂些防光劑等。

　　第二招：慎用化妝品

　　目前市場(chǎng)上銷(xiāo)售的化妝品很多都是用化學(xué)原料制造的，其中含有的乳化劑、香料、色素、殺菌劑等添加劑對很多人來(lái)說(shuō)就是一種過(guò)敏原，會(huì )誘發(fā)皮膚過(guò)敏。因此，建議在使用化妝品時(shí)，一定要在試擦之后再使用。

　　夏季，一些皮膚過(guò)敏者認為氣溫較高，皮脂腺分泌功能旺盛，不需要對皮膚進(jìn)行保養。事實(shí)上，這種想法是不正確的。正確的做法是無(wú)論寒暑炎夏，過(guò)敏癥患者都要十分小心地護理皮膚。保持每天3次溫水洗臉，避免選用堿性過(guò)高或過(guò)分強效的潔面皂或潔面產(chǎn)品洗面，讓肌膚得以保留一層天然的油脂做保護。戶(hù)外活動(dòng)時(shí)更應涂上防曬產(chǎn)品，以減低紫外線(xiàn)對肌膚造成傷害。此外，保證充足的睡眠和必不可少的運動(dòng)鍛煉同樣重要。

　　第三招：謹慎飲食

　　食物是引發(fā)皮膚過(guò)敏的一類(lèi)重要過(guò)敏原。一些海產(chǎn)品常常是引發(fā)過(guò)敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹的重要因素。許多人在食用海魚(yú)，尤其是帶魚(yú)和大黃魚(yú)后，會(huì )出現皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風(fēng)團等癥狀。其他食物，例如麥類(lèi)、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起過(guò)敏，但是每個(gè)過(guò)敏病人對這些食物的反應是不一樣的。

　　第四招：少戴飾品

　　一件飾品不僅代表了時(shí)尚與潮流，還體現了佩戴者的品位。飾品使用的材料五花八門(mén)，比如說(shuō)棉、麻、木、石、皮革、鍍金、銀、橡膠等。這些材料在制作過(guò)程中可能添加了一些化學(xué)物質(zhì)，這可能會(huì )引起皮膚過(guò)敏。