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日常習慣要注意!警惕皺紋怕上臉

2014-08-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在女性眼中,皺紋是美貌的終結者,是時(shí)間流逝的印記。但你知道嗎,坐車(chē)靠車(chē)窗、久坐、不戴太陽(yáng)眼鏡等日常習慣也可能讓皺紋爬上臉喔!趕走皺紋,先從改掉這些習慣開(kāi)始吧!

  1.坐車(chē)習慣靠車(chē)窗

  專(zhuān)家表示,汽車(chē)擋風(fēng)玻璃和車(chē)窗可阻擋陽(yáng)光紫外線(xiàn)UVB,但是無(wú)法阻止有害的紫外線(xiàn)光UVA,長(cháng)此以往會(huì )增加皮膚衰老和皮膚癌危險。每天開(kāi)車(chē)上下班的人可能會(huì )發(fā)現,側臉、脖子和手臂曬傷更嚴重。

 

  2.久坐

  研究發(fā)現,老人減少久坐時(shí)間,可顯著(zhù)改善老人皮膚構成,使皮膚年輕10年以上。研究人員表示,每周鍛煉兩次,每次30分鐘,不僅讓皮膚看起來(lái)更年輕,還能起到逆轉皮膚老化的功效。

 

  3.愛(ài)吃肉和糖

  研究發(fā)現,肉類(lèi)和奶制品攝入最多的參試者發(fā)生皮膚曬傷最嚴重。而吃蔬菜、橄欖油、豆類(lèi)和魚(yú)肉最多的參試者皮膚損傷最少。數據顯示,高糖食物會(huì )使皮膚老得更快。

 

 

  4.愛(ài)用吸管

  任何重復的面部動(dòng)作都會(huì )導致皺紋。經(jīng)常使用吸管喝飲料會(huì )增加唇部皺紋。

 

  5.不戴太陽(yáng)鏡

  專(zhuān)家表示,出門(mén)不戴太陽(yáng)鏡,除了曬傷眼部皮膚之外,總是瞇著(zhù)眼睛看東西也會(huì )導致眼部皺紋增加。

 

  6.睡覺(jué)總愛(ài)朝一側

  睡覺(jué)總愛(ài)左側臥或右側臥,更容易導致面部一側皺紋增加。防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。專(zhuān)家建議,仰臥時(shí)可在膝蓋下面墊一個(gè)枕頭,睡覺(jué)更放松。

 

  7.皺眉頭

  皺眉這個(gè)習慣非常不好改,因為很多人都是下意識會(huì )皺起眉頭。但是皺眉對你的兩眼中間肌膚簡(jiǎn)直就是噩夢(mèng),極容易形成“川字紋”。如果你很愛(ài)皺眉,除了保持輕松愉快的心情,再寫(xiě)個(gè)小便簽貼在電腦上提醒提醒自己吧

 

(實(shí)習編輯:陳校基)

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