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癌癥化療后可適當(dāng)鍛煉

2014-10-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大多數(shù)癌癥患者在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行4周的小運(yùn)動(dòng)量鍛煉后,能在減輕化療副作用方面取得明顯效果,耐力和生活自理能力也會(huì)提高。接受運(yùn)動(dòng)療法3個(gè)月后,患者血液循環(huán)系統(tǒng)的適應(yīng)能力會(huì)增強(qiáng)。

   癌癥化療后可適當(dāng)鍛煉

 
  患者化療后24小時(shí)內(nèi)只進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)。如果化療分為幾個(gè)療程,病人則在療程間隔期進(jìn)行鍛煉。其他時(shí)間,患者每周鍛煉3天,每天鍛煉30分鐘??磥?,醫(yī)學(xué)界可以把運(yùn)動(dòng)療法納入癌癥康復(fù)訓(xùn)練中。目前,運(yùn)動(dòng)療法多運(yùn)用于心臟病者康復(fù)治療以及骨科疾病患者。
 
  研究者們說,適量運(yùn)動(dòng)無庸置疑地從多方面提高癌癥患者的健康水平。經(jīng)常步行或做其他運(yùn)動(dòng)的人,很多健康問題的發(fā)生幾率都會(huì)大大下降,包括心臟病、高血壓、骨質(zhì)疏松癥和糖尿病。一些研究也表明,運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防乳腺癌和結(jié)腸癌,也可能會(huì)防止子宮內(nèi)膜癌、腎癌和食道癌的發(fā)生。
 
 
  一般情況下,醫(yī)生建議每周至少應(yīng)做5次長達(dá)45分鐘的有效運(yùn)動(dòng)。所以,適量的運(yùn)動(dòng)——即使只是每天輕松地走上半個(gè)小時(shí),也能極大的提高乳腺癌婦女的生存率。長期以來,人們都相信,每天運(yùn)動(dòng)可以降低癌癥發(fā)病率,但是,運(yùn)動(dòng)也可能是使癌癥康復(fù)的重要措施。
 
(實(shí)習(xí)編輯:黃丹丹)
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