平時(shí)我們也進(jìn)行護膚也進(jìn)行保養，原因就可能出現在這里，并不是所有的保護都有利于皮膚的生長(cháng)，總之我們需要防范皮膚癌。

　　1.在日常生活、工作中，應盡量避免長(cháng)期接觸有害的化學(xué)物品如瀝青、焦油、砷化物、苯并芘等，這些化學(xué)物質(zhì)都有較強的致癌性。

　　2.自覺(jué)保護好我們的生活環(huán)境，不要隨意點(diǎn)燃輪胎、瀝青、塑料、電線(xiàn)皮等物質(zhì)。

　　3.防止長(cháng)時(shí)間的皮膚暴曬，醫學(xué)家發(fā)現紫外線(xiàn)照射可誘發(fā)皮膚癌，長(cháng)期工作在陽(yáng)光下的農民、漁民、野外工作者較室內工作者發(fā)生皮膚癌的幾率要大很多。

　　4.注意電離輻射，這主要是針對放射工作者而言。

　　5.積極治療原發(fā)病。患有光化性角化病、著(zhù)色性干皮病等癌前病變者，應盡早進(jìn)行治療，爭取將皮膚癌扼殺于萌芽之時(shí)。

　　6.加強鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，中醫云：“正氣存內，邪不可干。”

　　7.涂防曬霜：最好把裸露在外的皮膚一律涂上防曬霜。防曬化妝品一般通過(guò)吸收或反射紫外線(xiàn)的方法達到防曬目的。

　　8.衣服遮擋：即使是陰天，70%的紫外線(xiàn)還是會(huì )投射到地面上，紫外線(xiàn)會(huì )穿透皮膚表層破壞深層的皮膚細胞，引發(fā)癌細胞的生長(cháng)。所以白天在戶(hù)外走動(dòng)，應戴帽子、穿長(cháng)袖衣服等等。

　　9.飲食防范：維生素C和E能幫助抵抗日曬。另外，茶葉中含有一種叫多酚的抗癌物質(zhì)，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以預防皮膚癌。

　　上面講的大家都知道，這些看似平淡無(wú)奇的小習慣都可能導致皮膚癌的出現，人們都希望能夠展示自己好的一面，殊不知這些行為進(jìn)一步損害了皮膚的健康，所以說(shuō)在我們的生活中預防皮膚癌是不可避免的行為之一。

（實(shí)習編輯伊玥）