成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 腫瘤頻道 > 腫瘤種類 > 乳腺癌 > 美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)公布5個(gè)防乳癌妙方

美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)公布5個(gè)防乳癌妙方

2014-03-31 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:乳腺癌威脅著越來(lái)越多女性的健康,據(jù)《美國(guó)退休人員協(xié)會(huì)雜志》報(bào)道,美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)婦科癌癥部負(fù)責(zé)人黛比·薩斯洛博士表示,以下方法可幫助廣大女性明顯降低乳腺癌危險(xiǎn)。

  好睡眠。美國(guó)凱斯西儲(chǔ)大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),每晚睡眠不足6小時(shí)的絕經(jīng)婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)是睡眠時(shí)間充足婦女的兩倍。新研究負(fù)責(zé)人切瑞爾博士表示,每晚7~8小時(shí)的睡眠可保持正常身體節(jié)律,有利于降低癌癥危險(xiǎn)。

  減體重。美國(guó)紐約蒙特菲奧醫(yī)療中心一項(xiàng)涉及4000多名婦女的新研究發(fā)現(xiàn),肥胖會(huì)導(dǎo)致乳腺癌復(fù)發(fā)危險(xiǎn)增加30%,死亡危險(xiǎn)增加50%。研究者分析指出,脂肪組織會(huì)提高女性體內(nèi)雌激素水平,進(jìn)而增加乳腺癌危險(xiǎn)。脂肪還會(huì)提高刺激腫瘤生長(zhǎng)的胰島素水平。

  吃菜花。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),吃菜花、卷心菜、西蘭花等蔬菜較多的女性乳腺癌發(fā)病率及復(fù)發(fā)率可分別降低62%和35%。這類蔬菜中的維生素C、類胡蘿卜素及多酚能起到關(guān)鍵的抗癌作用。

  少喝酒。40多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),每天兩杯酒會(huì)導(dǎo)致乳腺癌危險(xiǎn)增加21%,常喝酒還會(huì)導(dǎo)致復(fù)發(fā)率增加19%。美國(guó)凱撒醫(yī)療集團(tuán)專家表示,飲酒會(huì)提高絕經(jīng)婦女雌激素水平,增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。

  勤活動(dòng)。美國(guó)北卡羅來(lái)納大學(xué)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),每周散步、種菜、種花、干家務(wù)等活動(dòng)10~19小時(shí),乳腺癌危險(xiǎn)可降低30%。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
资中县| 高邑县| 鄱阳县| 桑植县| 芷江| 习水县| 布尔津县| 东乌珠穆沁旗| 大悟县| 桃源县| 河源市| 会泽县| 沿河| 阳信县| 安阳县| 遵义市| 南漳县| 东海县| 本溪市| 揭阳市| 双桥区| 台南县| 沅江市| 治多县| 环江| 和田县| 石棉县| 长丰县| 银川市| 侯马市| 阳曲县| 新干县| 兴安县| 徐州市| 洱源县| 朝阳市| 邯郸市| 定西市| 宝坻区| 大宁县| 龙南县|