經(jīng)常有患者咨詢(xún)化療副作用的問(wèn)題，有人說(shuō)，一化療人就會(huì )垮，死得更快，該如何過(guò)化療關(guān)。那針對這個(gè)問(wèn)題來(lái)給大家科普一下化療期間，病人如何快速康復。

對于化療患者來(lái)說(shuō)，想要改善生活方式，加速機體恢復，請遵從如下建議：

第一步：與醫生保持聯(lián)系

在化療結束后請與你的醫生多多溝通，保持聯(lián)系。最好是讓你的醫生與你保持密切的隨訪(fǎng)，從而使醫生了解你的治療進(jìn)展，并對病情隨時(shí)進(jìn)行討論。讓醫生更懂你，才能讓治療更加徹底。

第二步：遠離煙酒

抽煙、喝酒不僅可以毀掉人的健康，同時(shí)也能引發(fā)各種癌癥。化療本身就會(huì )導致肝毒性，引起轉氨酶升高，而酒精則是在化療損害的基礎上，對肝臟進(jìn)行進(jìn)一步損害，增大了肝臟在化療后復原的難度。

第三步：注意膳食營(yíng)養

最常見(jiàn)者為厭食、惡心、嘔吐、腹瀉和便秘。這往往是因為化療藥物刺激大腦中的嘔吐中樞或損傷胃腸道粘膜、造成其水腫而不能吸收食物營(yíng)養。

因此，在嘔吐較重時(shí)，宜從食用新鮮米湯、藕汁等和胃食物開(kāi)始，使胃腸道在吸收營(yíng)養的同時(shí)得以充分休養；繼而，隨著(zhù)食欲恢復，逐漸過(guò)渡到蛋羹、肉末粥、掛面湯等半流質(zhì)食物，然后再逐漸恢復正常飲食。

如果腹瀉持續時(shí)間較長(cháng)，也可在醫生指導下食用一些酸奶、山藥等食品，可能有助穩定菌群分布、恢復腸道功能。反之，若便秘時(shí)間較長(cháng)，則應多吃一些富含纖維素的食物和新鮮水果，如芹菜、香蕉、蜂蜜等，以幫助排便。

第四步：當心化療腦

假如你發(fā)覺(jué)自己有記憶受損或思考障礙，那么請及時(shí)就醫。根據美國著(zhù)名的梅奧診所報道，這種現象被稱(chēng)為「化療腦」，在化療過(guò)程中，患者的神經(jīng)功能受損，導致很多患者在化療后出現認知問(wèn)題。而神經(jīng)心理學(xué)家可以幫你適應這種變化并且改善相應癥狀。通過(guò)某些重復性訓練也能幫助患者修復記憶功能。

第五步：避免感染

化療后的患者，免疫功能較弱，更容易被各種病原體感染。所以飯前便后勤洗手、避免接觸感冒的親友等小細節會(huì )讓你更加健康。