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晚餐不講究易得6種病 惹上癌癥苦命

2019-02-01 來(lái)源:肝癌肺癌吳氏老中醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人在睡覺(jué)時(shí)血流速度減慢,晚餐過(guò)多進(jìn)食肉類(lèi),長(cháng)期如此大量血脂就會(huì )沉積在血管壁上,從而引起動(dòng)脈粥樣硬化,使人易得高血壓和冠心病。

很多年前,午餐還作為正餐,現在這種習慣漸漸被打破,晚餐似乎成了每天最重要的一頓飯。這種“補償式晚餐”吃多了,要小心惹上一身病。

1、多夢(mèng)

晚餐過(guò)飽會(huì )增加腸胃負擔,并對周?chē)鞴僭斐蓧浩龋@些信息都會(huì )傳給大腦,興奮的“波浪”一旦擴散到大腦皮質(zhì)的其他部位,就會(huì )讓人做各種各樣的夢(mèng)。惡夢(mèng)不但會(huì )使人感到疲勞、睡不好,久而久之還會(huì )引起神經(jīng)衰弱。

2、肥胖

人們晚上一般活動(dòng)少,熱能消耗低,多余的能量大量合成脂肪,從而逐漸使人發(fā)胖。

3、高血壓

人在睡覺(jué)時(shí)血流速度減慢,晚餐過(guò)多進(jìn)食肉類(lèi),長(cháng)期如此大量血脂就會(huì )沉積在血管壁上,從而引起動(dòng)脈粥樣硬化,使人易得高血壓和冠心病。

4、糖尿病

一個(gè)人長(cháng)期晚餐過(guò)飽,會(huì )反復刺激胰島素大量分泌,時(shí)間久了就會(huì )引起代謝紊亂,往往會(huì )導致糖尿病。

5、結石

據測定,人體排尿高峰一般在進(jìn)食后四至五小時(shí),如果晚餐過(guò)晚,會(huì )使排尿高峰推遲至午夜甚至凌晨,此時(shí)人睡得正香,往往不會(huì )起床小便,這就使高濃度的鈣鹽與尿液在膀胱中滯留,與尿酸結合生成草酸鈣。久而久之就會(huì )形成尿路結石。

6、腸癌

晚餐后活動(dòng)減少,必然有一部分消化物不能被吸收。這些物質(zhì)在大腸內受到厭氧菌的作用,產(chǎn)生有害物質(zhì)。睡眠時(shí)腸蠕動(dòng)減少,助長(cháng)了這些物質(zhì)在腸腔內停留的時(shí)間,促使腸癌發(fā)病率增高。

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