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小心壞心情容易得癌癥

2018-03-14 來(lái)源:健康起航321  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:要經(jīng)常唱歌。國外一項研究發(fā)現,唱歌可以增加人體內免疫細胞數量,有助于年長(cháng)者對抗癌病。

 眾所周知,致癌的因素十分復雜,而精神因素在癌癥的發(fā)生和發(fā)展上起重要作用。最近一直在下雨,很多人都在抱怨天氣不好,加上其他不順暢的事情,心情壓抑。其實(shí)長(cháng)期這樣是非常不利于健康的。

 
精神因素與癌癥之間的關(guān)系
 
現代醫學(xué)發(fā)現,癌癥好發(fā)于一些受到挫折后,長(cháng)期處于精神壓抑、焦慮、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。精神心理因素并不能直接致癌,但它卻往往以一種慢性的持續性的刺激來(lái)影響和降低肌體的免疫力,提高癌癥的發(fā)生率。這些刺激主要是通過(guò)神經(jīng)生理、神經(jīng)內分泌和免疫三個(gè)系統的相互聯(lián)系起作用的,最后使腎上腺素皮質(zhì)酮等內分泌增加,進(jìn)入血液循環(huán),從而損害人體免疫功能,導致正常細胞癌變。
 
醫學(xué)家在一項調查中發(fā)現,81.2%的癌癥病人在患病前曾遭受過(guò)許多生活事件的打擊。如配偶死亡、夫妻不和、生活規律重大改變、工作學(xué)習壓力大、子女管教困難、夫妻兩地分居等。京、滬等大城市的一項309例胃癌配對調查發(fā)現,各地都有一個(gè)共同點(diǎn),即胃癌患者都有經(jīng)常生悶氣的情況。從而說(shuō)明不良的精神因素可以導致胃癌的發(fā)生,同時(shí)各地調查還發(fā)現性格開(kāi)朗、精神健康的人不易患胃癌。祖國醫學(xué)也認為“七情”的過(guò)度會(huì )導致氣滯血瘀而發(fā)生癌癥,認為“百病皆生于氣”、“萬(wàn)病皆源于心”。
 
動(dòng)物實(shí)驗也證明,在連續精神刺激下,動(dòng)物體內可長(cháng)出腫瘤。一位研究緊張、免疫力與癌癥關(guān)系的科學(xué)家把易患乳腺癌的小白鼠放入不同轉速的籠中,轉速越快,小白鼠越緊張,免疫系統功能越弱;轉速最快的小白鼠,它們的腫瘤長(cháng)得最快,體積最大。在另一項實(shí)驗中,把有遺傳癌癥體質(zhì)的小白鼠分別放在不同環(huán)境中飼養,結果發(fā)現,在有壓力的環(huán)境中的小白鼠有92%長(cháng)了腫瘤,而沒(méi)有壓力的小白鼠只有7%長(cháng)了腫瘤。可見(jiàn),為了預防癌癥的發(fā)生,不僅要防止各種致癌因素,還應當保持身心健康。因為,壞心情、壞情緒是癌魔的“向導”。
 
改變心境身心才能健康
 
如果我們能夠做到在任何不良因素刺激下和任何逆境中,都始終保持樂(lè )觀(guān)和精神健康,身體健康就有了基礎。即使不幸患了癌癥或別的疾病,如果能夠始終持樂(lè )觀(guān)態(tài)度,消除那些不必要的精神壓力和思想負擔,信任醫生并積極配合醫務(wù)人員進(jìn)行各種治療,及時(shí)服用人參皂苷Rh2等抗癌藥品,也將大大有利于疾病的治愈和身體的早日康復。為此希望大家做到以下幾點(diǎn):
 
(1)每天笑三次。國外專(zhuān)家對觀(guān)看喜劇和相聲表演的癌癥病人進(jìn)行血樣檢測,發(fā)現病人在笑過(guò)之后,體內正常細胞的活性大大提高。所以,要每天盡量地笑。
 
(2)要學(xué)會(huì )知足常樂(lè )。改變事事與人攀比,一旦目的不能實(shí)現便產(chǎn)生垂頭喪氣的思維定勢,要善于在平凡的生活中尋找生活樂(lè )趣。
 
(3)要經(jīng)常唱歌。國外一項研究發(fā)現,唱歌可以增加人體內免疫細胞數量,有助于年長(cháng)者對抗癌病。
 
(4)要改變與人交往的方式。要變自我封閉型為積極開(kāi)放型。事實(shí)證明,良好的人際關(guān)系和友誼有助于宣泄自己的不快情緒,獲得他人的理解和幫助。
 
(5)要正確對待矛盾沖突。學(xué)會(huì )面對現實(shí),要懂得一味退縮回避,不但不能辦好事情,還會(huì )給自己的生活留下遺憾和隱患,成為干擾影響心境情緒的禍害之源。
 
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