防癌先防「寒濕」,未病先防很重要!

2018-01-17 來(lái)源：中美腫瘤會(huì )診中心標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：大寒是很好的進(jìn)補期，增加身體的御寒和抗病能力，均衡攝取六大類(lèi)食物，提升免疫力.

　　“大寒已過(guò)臘來(lái)時(shí)，萬(wàn)物那逃出入機。”北京時(shí)間1月20日23時(shí)27分迎來(lái)農歷二十四節氣中的最后一個(gè)節氣——“大寒”，大寒時(shí)節氣候嚴寒、日照不足，是最容易憂(yōu)郁的日子，即將到來(lái)的農歷春節讓大家忙得不可開(kāi)交，種種情況加起來(lái)特別容易引起肝火、胸悶、脹氣、便秘等狀況，此時(shí)應保持樂(lè )觀(guān)，多喝溫開(kāi)水讓排便順暢，盡量心平氣和。

　　小寒與大寒間，大地溫度降到最低點(diǎn)

　　冬至時(shí)太陽(yáng)離我們最遠，但那時(shí)并不是氣溫最低的時(shí)候，大地的降溫有一個(gè)滯后的過(guò)程，等過(guò)了20多天，在小寒與大寒之間，大地的溫度降到最低點(diǎn)，這時(shí)氣溫才達到最冷。

　　大寒是很好的進(jìn)補期，增加身體的御寒和抗病能力，均衡攝取六大類(lèi)食物，提升免疫力，此時(shí)最常見(jiàn)到的食材如橙子、草莓和花椰菜，多吃可以幫助消化、清理腸胃。

　　寒性體質(zhì)的人更易招來(lái)癌癥，原因主要有兩點(diǎn)：第一，寒性體質(zhì)的人通常免疫力低下，不能有效阻擋外部毒性物質(zhì)的侵入，清除毒素的能力也相對較差，為腫瘤產(chǎn)生創(chuàng )造了先決條件。第二，寒性體質(zhì)的人一般血液流動(dòng)較慢，易形成瘀血和痰濁、氣滯相互“勾結”的狀況，“痰瘀互結”積滯在某個(gè)部位，長(cháng)期在毒邪的作用下，就容易導致腫瘤的形成。

　　大寒最佳進(jìn)補期

　　大寒是我們一年中最后一次進(jìn)補的機會(huì )，一定要好好把握，補好身體，一起迎接春天的到來(lái)。消寒糯米飯能在天寒地凍的時(shí)候幫我們的身體增加熱量，而且非常滋補。尤其是給孩子吃很好，滋補又健脾胃。有些孩子不愛(ài)吃飯，面黃肌瘦的，這個(gè)飯吃起來(lái)又香又甜，孩子經(jīng)常吃，就能長(cháng)得胖一點(diǎn)。