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為了不轉移復發(fā),癌癥病人在生活和工作上該注意哪些?

2017-11-12 來(lái)源: 癌友健康之家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 癌癥病人免疫力低下,極容易受到細菌、病毒的侵襲,稍有不慎便會(huì )外感風(fēng)寒而致感冒、肺炎等病癥,或飲食不當造成腸炎、痢疾等疾病,引起機體抵抗力下降,抗病能力降低。

   1生活要規律

  為了適應新的生活和工作,要建立良好的生活規律,每天的起床、就寢、戶(hù)外活動(dòng)、服藥、鍛煉、娛樂(lè )、飲食安排、休息等要訂好計劃,使之形成規律,使體內各系統功能適應規律性的變化,避免過(guò)度緊張和疲勞,有助于防病治病和康復。

  2注意合理飲食

  要經(jīng)常吃富含維生素C、A,富含纖維素,富含蛋白質(zhì)、氨基酸、高維生素及高營(yíng)養,有利毒物排泄和解毒的食物,要講究合理,強調均衡,葷素搭配,粗細混食,不能籠統機械的要吃什么,苛刻控制什么不能吃,不能強求過(guò)多的蛋白、脂肪等。

  3保持穩定樂(lè )觀(guān)的情緒

  正確對待疾病,消除緊張、恐懼、失望、悲觀(guān)等不良情緒。以樂(lè )觀(guān)豁達的心境,正視現實(shí),增強身心兩方面的穩定和平衡,盡量使情緒不受、少受外界影響。多參加娛樂(lè )、鍛煉和社會(huì )交往,在自己喜好的活動(dòng)中發(fā)現自我價(jià)值,參加適合自己體力的鍛煉活動(dòng),多與朋友及病友接觸,相互激勵,宣泄不良情緒,一起與癌癥做斗爭。

  4保持適當的運動(dòng)

  生命在于運動(dòng)。必須堅持適量的運動(dòng),以活動(dòng),放松心情,呼吸新鮮空氣為主,在親人的陪同下,可以在公園海邊散步、練習郭林氣功、打太極拳等,時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),動(dòng)作不宜太劇烈,應以不感到勞累為限度。

  5增強自我保護意識

  癌癥病人免疫力低下,極容易受到細菌、病毒的侵襲,稍有不慎便會(huì )外感風(fēng)寒而致感冒、肺炎等病癥,或飲食不當造成腸炎、痢疾等疾病,引起機體抵抗力下降,抗病能力降低。一定要注意氣候的冷暖、室內外的溫差、食物的清潔衛生等,努力避免各種感染的發(fā)生,一有不適及時(shí)求醫就治。

  6避免過(guò)度疲勞

  有的癌癥病人為了早日康復,加大運動(dòng)量;或一門(mén)心思干好工作,把損失的時(shí)間補回來(lái),拼命工作。這固然是積極向上的一面,但過(guò)度勞心傷神,過(guò)度勞累疲乏,會(huì )導致機體免疫功能降低,從而使病情惡化,其結果會(huì )適得其反,使剛剛恢復的身體再次垮下來(lái)。所以為了更好地、更久地生活和工作,還應量力而行,不可勉強從事。

 

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