成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 腫瘤頻道 > 預防腫瘤 > 如何自測 > 按摩耳朵有益身體健康

按摩耳朵有益身體健康

2017-11-02 來(lái)源:權健腫瘤醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:按摩耳朵有益身體健康

   按摩方法一:提拉耳尖法

 
  操作:用雙手拇、食指捏耳上部,先揉捏此處,然后再往上提揪,直至該處充血發(fā)熱,每次15-20次,此處的穴位有神門(mén)、盆腔、內外生殖器、足部、踝、膝、胯關(guān)節以及肝陽(yáng)穴、風(fēng)溪穴等。
 
  按摩方法二:上下按摩耳輪法
 
  操作:以拇、食二指沿耳輪上下來(lái)回按壓、揉捏耳輪,使之發(fā)熱發(fā)燙,然后再向外拉耳朵15-20次,耳輪處主要有頸椎腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應區。
 
  按摩方法三:下拉耳垂
 
  操作:先將耳垂揉捏、搓熱,然后再向下拉耳垂15-20次,使之發(fā)熱發(fā)燙,耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。
 
  按摩方法四:按壓耳窩法
 
  操作:先按壓外耳道開(kāi)口邊的凹陷處,此部位有心、肺、氣管、三焦等穴,按壓15-20下,直至此處明顯發(fā)熱、發(fā)燙,然后再按壓上邊凹陷處,此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴,同樣來(lái)回摩擦按壓15-20次。
 
  按摩方法五:上推耳根法
 
  操作:用食指和中指沿著(zhù)下耳根向上耳根推,中指放在耳前,食指放在耳后,兩手指都要用勁向上推,推40-50次左右,對健腦、治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等有非常好的療效。
 
  操作提醒:在按摩的過(guò)程中要牢記兩個(gè)關(guān)鍵詞:發(fā)熱、發(fā)燙。建議在每天睡覺(jué)前和起床后坐在床上做兩次。按摩時(shí)要注意做到:輕按壓時(shí),用鼻呼氣;輕提起時(shí),用鼻吸氣。
 
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
延安市| 清新县| 新野县| 陕西省| 陇西县| 朝阳区| 绥宁县| 汝阳县| 新沂市| 昆山市| 彝良县| 宣汉县| 洞口县| 长葛市| 孟州市| 衡山县| 威远县| 承德市| 哈巴河县| 湛江市| 兴国县| 兴国县| 象山县| 边坝县| 深圳市| 太白县| 格尔木市| 乐亭县| 城步| 合江县| 福安市| 余姚市| 武义县| 西安市| 吴川市| 集安市| 临夏县| 丹巴县| 溧水县| 庄浪县| 汉寿县|