做美麗女人就該吃這物，《羋月傳》妖嬈太后修成記！

2017-08-18 來(lái)源：東方綠地醫院腫瘤科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：中醫藥文化是幾千年前老祖宗傳下來(lái)的文化珍寶，難免會(huì )在各種古裝劇尤其宮斗劇中出現，因為在古代是從皇家開(kāi)始注重養生的。在這里給大家分享一下冬季適合女人吃的食品吧。

　　早在一年多前就因豪華“看點(diǎn)”而讓觀(guān)眾期待的古裝大劇《羋月傳》正在熱播中。。。

　　孫儷傳說(shuō)已久的表情包！！

　　最最吸引人的其實(shí)是劇中考究精致的一些細節：精美的服裝，還原度很高的場(chǎng)景，就連道具都細致入微，以及和甄嬛傳一樣布滿(mǎn)后宮的種種中藥。

　　中醫藥文化是幾千年前老祖宗傳下來(lái)的文化珍寶，難免會(huì )在各種古裝劇尤其宮斗劇中出現，因為在古代是從皇家開(kāi)始注重養生的。在這里給大家分享一下冬季適合女人吃的食品吧。

　　氣血雙補冬季女人必吃三寶

　　1.山藥：山藥其性甘平，氣陰兩補，補氣而不壅滯上火，補陰而不助濕滋膩，為培補中氣最平和之品，歷來(lái)就被眾醫家廣為贊譽(yù)，《本草綱目》云：益腎氣、健脾胃、止泄痢、化痰涎、潤皮毛。《景岳全書(shū)》云：山藥能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷……。《藥品化義》云：山藥溫補而不驟，微香而不燥，循循有調肺之功，治肺虛久嗽，何其穩當。

　　清末最有名的大醫家張錫純對此藥更是推崇備至，在其醫學(xué)專(zhuān)著(zhù)《醫學(xué)衷中參西錄》中曾屢用大劑量生山藥一味，治療了許多諸如大喘欲絕，滑瀉無(wú)度等危急重癥。其言：“山藥之性，能滋陰又能利濕，能滑潤又能收澀。是以能補肺、補腎、兼補脾胃……在滋補藥中誠為無(wú)上之品，特性甚和平，宜多服常服耳。”

　　山藥品種較多，河南懷慶府的品質(zhì)最好。所以通常山藥也叫懷山(或淮山)。藥用通常干燥切片。藥店有炒山藥和生山藥兩種。建議用干燥后的生山藥較好。

　　2.薏米：如果你覺(jué)得自己身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內濁水有關(guān)的問(wèn)題，薏米都是您最好的幫手。

　　“薏仁最善利水，不至耗損真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之”薏米性微涼，如果脾胃過(guò)于虛寒，四肢怕冷較重的人，還是不太適合的。李時(shí)珍說(shuō)孕婦忌服，可能也是怕利水太過(guò)，把羊水也利干了，雖然在現實(shí)應用中并未見(jiàn)對孕婦有什么危險，且常有相助之益，但為安全起見(jiàn)，權且聽(tīng)他老人家的吧。

　　薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。所以本品，亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥。和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。“山藥、薏米皆清補脾肺之藥，然單用山藥，久則失于粘膩，單用薏米，久則失于淡滲，惟等分并用乃久服無(wú)弊。”近代醫家曾有報導，用兩藥各50克，每日熬粥，對肝硬化腹水有明顯療效。我們何苦非要等到病重如此再去喝粥呢?平日即將二者打粉熬粥常服，豈不是明智之舉，況且此粥美味可口，長(cháng)吃不厭。或有人說(shuō)，粥有藥味，且酸苦難喝，恐怕是您選料的品質(zhì)不好。由于品種不同，有的山藥會(huì )略帶一點(diǎn)酸味，但卻毫不影響粥食的美味。

　　3.芡實(shí)：前面山藥薏米好象把溢美之辭都分而占盡了，其實(shí)不然，芡實(shí)，更有其與眾不同的絕妙之處。如果您是“脫癥”和“漏癥”，那芡實(shí)就是一只有力的大手，把您托住。不至讓您的氣血白白的流失。

　　有人長(cháng)期腹泄，下利清谷;有人遺精滑脫，其勢難禁;有人夜尿頻多，無(wú)法安睡;這時(shí)，您就會(huì )發(fā)現芡實(shí)的神奇了。清代醫家陳士擇說(shuō)的最好：“芡實(shí)止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實(shí)不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水。”所以說(shuō)芡實(shí)是健脾補腎的絕佳首選。若能與山藥同舟共濟，那補益的效果就更佳了。

　　山藥、薏米、芡實(shí)是同氣相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用時(shí)也各有側重，山藥可補五臟，脾、肺、腎兼顧，益氣養陰。又兼具澀斂之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，補中有清，以去濕濁見(jiàn)長(cháng)。芡實(shí)，健脾補腎，止瀉止遺，最具收斂固脫之能。有人將三藥打粉熬粥再加入大棗，以治療貧血之癥，療效顯著(zhù)。

　　這三味藥粥雖然好處太多，但有許多人無(wú)福消受。體內濁氣太多的人，喝完此粥必飽脹難消。肝火太旺的人，必胸悶不適，瘀血阻滯的人，必疼痛加劇，還有津枯血燥，風(fēng)寒實(shí)喘，小便短赤，熱結便秘者都不適宜。這就好比您要想引來(lái)清泉，就要先排走污水，“陳血不去，新血不生，濁氣不除，清氣難存”。