常吃米飯易患肺癌？！

2017-08-07 來(lái)源：東方綠地醫院腫瘤科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：米飯不宜與雞蛋同煮;米飯與鵝肉同食損傷脾胃;米飯與兔肉、柿子同食易致腹瀉;米飯不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆漿、茶同食。大米也不宜和蕨菜、紅豆一起食用，蕨菜會(huì )影響維生素的吸收，和紅豆一起食用的話(huà)易生口瘡。

　　絕大部分人每天的飲食中最主要的就是米飯，但是，居然有研究稱(chēng)常吃米飯易患肺癌。天啦嚕!不能吃飯，這還要不要讓人活了!

　　研究說(shuō)，米飯之類(lèi)的食物是升糖指數高的食物，如果長(cháng)期吃，就會(huì )增加患肺癌的幾率。研究還發(fā)現，在不吸煙的人群中，若他們的升糖指數也高，其患肺癌風(fēng)險將增加兩倍。

　　鑒于此項研究，專(zhuān)家的建議是，平時(shí)要保持健康的生活習慣，多做運動(dòng)、遠離煙酒，日常飲食盡量用升糖指數低的食物代替，這樣有助降低患肺癌的風(fēng)險。生活中的升糖指數低的食物有：意大利面、粥、全麥面包等。

　　其實(shí)常吃米飯不僅會(huì )增加患肺癌的幾率，它還有其他的禁忌。比如說(shuō)：

　　米飯不宜與雞蛋同煮;米飯與鵝肉同食損傷脾胃;米飯與兔肉、柿子同食易致腹瀉;米飯不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆漿、茶同食。大米也不宜和蕨菜、紅豆一起食用，蕨菜會(huì )影響維生素的吸收，和紅豆一起食用的話(huà)易生口瘡。

　　然而不僅僅是吃飯時(shí)有禁忌，就連飯后禁忌也不少。

　　有些人有飯后馬上吃水果的習慣，他們認為水果可以促進(jìn)胃腸道消化。但時(shí)事實(shí)上，這樣做反而會(huì )影響胃腸道消化的能力。因為食物進(jìn)入胃部后，需要一定的時(shí)間才能消化吸收，如果這時(shí)候吃水果，之前的食物非但不能及時(shí)消化，而且還會(huì )增加腸胃的負擔，導致消化遲緩。

　　另外，中老年人大多數偏好喝濃茶，飯后的時(shí)間也不放過(guò)。然而，濃茶中有種叫單寧酸的物質(zhì)會(huì )與食物中的蛋白質(zhì)結合成一種沉淀物，導致蛋白質(zhì)吸收變慢，長(cháng)期下來(lái)，還會(huì )引發(fā)缺鐵性貧血。

　　再比如說(shuō)，“飯后一顆煙，賽過(guò)活神仙”是男人們引以為傲的信條，但是這種做法對人體危害是極大的。剛進(jìn)食后，人的腸胃蠕動(dòng)是很快的，血液循環(huán)也會(huì )加快，這時(shí)肺部對香煙中的有害物質(zhì)吸收就加強了，就導致對肺的刺激的加大。

　　原來(lái)我們每天吃飯還藏著(zhù)這么大的學(xué)問(wèn)，希望小編的一波分析會(huì )對大家有所幫助哦!