隨著(zhù)醫學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，癌癥不再意味著(zhù)生命的終止符。對大多數患者來(lái)說(shuō)，更大的考驗是如何長(cháng)期帶病生存。他們面臨著(zhù)進(jìn)入康復期后究竟如何回歸社會(huì )、回歸家庭等諸多難關(guān)。

　　在眾多腫瘤患者當中，會(huì )出現一些腫瘤患者，在早期發(fā)現癌細胞郁郁寡歡，雖然切除了癌腫但還是出現復發(fā)的情況，而有些腫瘤患者積極配合醫院治療，心態(tài)樂(lè )觀(guān)，取得了良好的恢復。其實(shí)，在患者的治療過(guò)程中有很多因素都會(huì )導致癌癥的復發(fā)，因此患者應多注意。

　　康復期最難過(guò)的四個(gè)關(guān)

　　完成了治療，順利進(jìn)入康復期后，有些腫瘤患者的情緒為什么反而會(huì )變得低落呢？

　　以下四種情況或是導致患者焦慮的主要原因，也是最難過(guò)的四個(gè)關(guān)：

　　首先是剛剛出院回到家后，患者的情緒容易波動(dòng)。因為在治療期間，患者容易在醫療行為中獲得一種安全感，覺(jué)得醫生的積極治療給自己帶來(lái)了希望。而當治療結束時(shí)，患者常常會(huì )擔心，接下來(lái)的生活該怎么辦？

　　第二種也是最常見(jiàn)的，就是治療帶來(lái)的病恥感。比如造口患者會(huì )擔心自己身上有異味而遭人嫌棄；甲狀腺癌患者在手術(shù)后會(huì )擔心脖子上的疤痕被別人發(fā)現;乳腺癌患者被切除乳房后更容易陷入自卑的情緒。這種病恥感會(huì )使人變得特別敏感脆弱，如果不加以疏導可能會(huì )自我隔離。

　　第三種情況就是定期回醫院進(jìn)行復查前，患者大都容易焦慮，生怕腫瘤會(huì )復發(fā)，有的人甚至一想到去醫院就徹夜難眠。

　　還有就是在康復后準備重新返回工作崗位時(shí)，角色的轉換容易使人產(chǎn)生自我懷疑，擔心自己不能勝任工作，甚至覺(jué)得自己是個(gè)無(wú)用的人。

　　家屬的“心靈陪伴”是最好的支持

　　面對這些繞不開(kāi)的情形，腫瘤患者該如何告別焦慮的心情呢？北京偉達中醫腫瘤醫院建議如下：

　　可以試著(zhù)通過(guò)寫(xiě)日記的方式把自己的煩惱寫(xiě)下來(lái)。這個(gè)方法看似傳統，但從心理學(xué)的角度來(lái)看可以使人平靜下來(lái)，關(guān)注當下，減輕不必要的對未來(lái)的擔心。

　　更重要的還是與身邊的家人、朋友多溝通，把不良情緒憋在心里不僅會(huì )憋出心理問(wèn)題，長(cháng)此以往還會(huì )在身體上反應出來(lái)，非常不利于癌癥的康復。

　　對家屬而言，能給予患者最大的支持，就是陪伴。陪伴不僅僅是在他身邊照料他，而是要讓他感覺(jué)到，我和你的心在一起，這種心靈與情感意義上的陪伴在患者診斷、治療、康復的整個(gè)過(guò)程都至關(guān)重要。

　　家中一旦有人罹患癌癥，對每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)都是一道難關(guān)，家屬難免也要承受巨大的心理壓力。

　　無(wú)論是腫瘤患者本人還是家屬，都需要及時(shí)的心理關(guān)懷，這項工作離不開(kāi)醫務(wù)社工、志愿者，更需要社會(huì )方方面面的支持。

　　盲目進(jìn)補，不如改掉過(guò)去的不良習慣

　　隨著(zhù)醫療技術(shù)的發(fā)展，癌癥其實(shí)并不可怕。以大腸癌為例，腫瘤醫院的數據顯示，患者的5年生存率可以達到近80%。對大多數患者來(lái)說(shuō)，腫瘤并不等于生活的終止符，真正需要面對的，是如何長(cháng)期帶病生存。

　　那么對于結束了治療后的康復期患者，除了心理調試，在身體上究竟還應該注意些什么？北京偉達中醫腫瘤醫院有以下幾點(diǎn)建議：

　　一是控制體重，肥胖可以引發(fā)許多疾病，包括：冠心病、中風(fēng)、高血壓、糖尿病和骨關(guān)節炎等等，癌癥也不容忽視，目前已經(jīng)明確發(fā)病率可因肥胖而升高的癌癥有：食道癌、胰腺癌、腸癌、乳腺癌(絕經(jīng)后)、子宮內膜癌、腎癌、甲狀腺癌和膽囊癌。

　　二是保持一定的運動(dòng)，對于康復期的腫瘤患者來(lái)說(shuō)，應該盡量保持中度的體力活動(dòng)，建議每天快步走20到30分鐘。研究證明，適當的鍛煉能有效減少腫瘤復發(fā)，延長(cháng)患者的生存時(shí)間。不過(guò)運動(dòng)還需量力而行，千萬(wàn)不要讓自己過(guò)度疲勞。

　　三是戒煙，吸煙不僅是肺癌"元兇"，也是許多癌癥的危險因素，因此，要想減少復發(fā)，就盡量不要吸煙。

　　四是健康飲食，許多患者都會(huì )問(wèn)醫生，得了腫瘤究竟該吃什么好，要不要吃補品。事實(shí)上，與其盲目進(jìn)補，還不如改掉得病前那些不健康的飲食習慣，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，少吃紅肉、高糖和高脂食物。

　　在日常生活中，要做好預防工作，嚴格控制體重，不吃發(fā)霉的食品，少吃熏制、腌制、烤制、油炸和過(guò)熱的食品，不酗酒、不吸煙，每天曬太陽(yáng)的時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘，不要熬夜。每年定期進(jìn)行體檢，做到早預防，早檢查，早發(fā)現，早治療癌癥。

　　中醫講究辨證論治、對癥下藥，將中醫“治未病”的理念運用于臨床，科學(xué)地將心理疏導、藥物治療、身體鍛煉、飲食調養四個(gè)方面有機結合，做到中西醫優(yōu)勢互補。

　　癌癥是一種慢性病，應該通過(guò)均衡膳食、戒煙限酒、適時(shí)篩查、規范診療、快樂(lè )生活等，對癌癥進(jìn)行有效防治。