前列腺癌幸存者

　　在第一項研究中，美國西北大學(xué)范伯格醫學(xué)院SiobhanPhillips等權衡了不同的運動(dòng)類(lèi)型和強度相較于久坐不動(dòng)的生活方式給前列腺癌幸存者帶來(lái)的獲益。該研究是基于哈佛T.H.Chan公共衛生學(xué)院的一項衛生保健隨訪(fǎng)研究，對2005年之前診斷為前列腺癌的1917例男性患者進(jìn)行的一項調查。

　　Phillips的研究小組發(fā)現，每周散步3小時(shí)或更長(cháng)時(shí)間可以幫助幸存者提高激素功能和活力。較高的激素得分常常與幸存者更少的抑郁情緒和體重改變等益處相關(guān)。每周以正常或較快速度散步超過(guò)90分鐘的幸存者較緩慢散步的幸存者效果更為顯著(zhù)。

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　　盡管前列腺癌幸存者中已證明散步是有獲益的，但關(guān)于舉重這一運動(dòng)是否獲益還不是很清楚，因為它與尿失禁的增加相關(guān)。鼓勵男性參加非劇烈活動(dòng)和散步可能有助于提高前列腺癌患者的生活質(zhì)量。

　　結直腸癌幸存者

　　第二項研究結果反映了Phillips研究中體育鍛煉的好處。該研究是由荷蘭蒂爾堡大學(xué)的FloortjeMols博士開(kāi)展的，檢查了荷蘭一個(gè)地區人口調查中的1648例結直腸癌幸存者的數據。

　　結直腸癌幸存者常常會(huì )出現由化療所致的周?chē)窠?jīng)病變，該病變是由神經(jīng)損傷所引起的。這種情況會(huì )引起手腳刺痛或灼痛、瘙癢、肌無(wú)力或反射缺失。

　　Mols博士的研究表明，每周進(jìn)行至少150分鐘中度到劇烈程度運動(dòng)的患者在診斷癌癥后的2～11年內更少出現這些癥狀。不太活躍的結直腸癌幸存者不僅會(huì )更多地出現這些癥狀，而且還會(huì )經(jīng)歷后續的生活質(zhì)量下降。

　　通過(guò)這項研究來(lái)看，10例荷蘭結直腸癌幸存者中有9例似乎得到了足夠的鍛煉。一個(gè)與生活方式相關(guān)的疾病幸存者會(huì )更多地認識到體育鍛煉的重要性，常規的體育鍛煉對于結直腸癌的預防、復發(fā)和死亡起著(zhù)著(zhù)重要作用。