成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 腫瘤頻道 > 康復護理 > 日常保健 > 預防肺癌該這么做!

預防肺癌該這么做!

2015-01-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:目前肺癌的發(fā)病原因基本明確,除吸煙以外,還有大氣污染、職業(yè)因素、肺部慢性疾病、遺傳及免疫力等多方面原因。

  世界范圍內,肺癌發(fā)病率正逐年上升,死亡率居惡性腫瘤首位。生活中需要從哪些方面注意肺癌的預防?

  目前肺癌的發(fā)病原因基本明確,除吸煙以外,還有大氣污染、職業(yè)因素、肺部慢性疾病、遺傳及免疫力等多方面原因。從以下三個(gè)方面,改變生活方式,就有可能預防肺癌的發(fā)生:

  1、吸煙者請立刻戒煙。戒煙8小時(shí)后血液中的含氧量就能達到不吸煙時(shí)的水平,同時(shí)體內一氧化碳的含量減少到一半,24小時(shí)后體內殘留的一氧化碳消失殆盡。三個(gè)月以后,呼吸功能就得到改善,而且肺的效率增加了10%。如果你已經(jīng)是一名肺癌患者,戒煙可以恢復你的免疫功能,增強體力,預防癌癥和其他疾病。

  2、對“油”保持警惕。一定要保持廚房通風(fēng),點(diǎn)火同時(shí)打開(kāi)抽油煙機;不要一炒完菜就關(guān)油煙機,至少再開(kāi)3~5分鐘;烹調時(shí)不要等油鍋冒煙,少用煎炸烹調方式;起居室和臥室要與房廚分隔開(kāi),避免污染的廚房空氣進(jìn)入其他居室。居住在農村的朋友,室內煤爐、煤灶要設有煙囪,要經(jīng)常清掃,保持通暢。新裝修房子的,一定要采用環(huán)保材料,建議在裝修完畢后應通風(fēng)至少三個(gè)月再住人。

  3、增加食物中蔬菜、水果的攝入量。尤其多食富含胡蘿卜素、維生素C、維生素E、葉酸、微量元素硒等食品,可以降低肺癌的發(fā)病率。維生素A能維持細胞膜完整性,維持上皮組織正常代謝,阻斷細胞癌變過(guò)程,可以有意識地多攝入,羊肝、雞肝等動(dòng)物肝臟里含量最多。同時(shí),要生活規律,心情愉快,勞逸結合,鍛煉身體,增加防病抗病的能力。

(實(shí)習編輯:梁敏姿)

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
耒阳市| 武鸣县| 丰都县| 乌拉特中旗| 浙江省| 玛曲县| 绥中县| 武威市| 惠州市| 奉化市| 靖西县| 洱源县| 宣恩县| 大化| 新昌县| 仙居县| 临朐县| 潼关县| 乳山市| 凤阳县| 绵阳市| 宁明县| 巴东县| 建始县| 敦化市| 元阳县| 香格里拉县| 旅游| 白水县| 山东省| 东至县| 洛南县| 太仓市| 溧阳市| 赫章县| 安宁市| 油尖旺区| 个旧市| 时尚| 虎林市| 章丘市|