身邊很多人，身體有點(diǎn)不舒服，感冒、咳嗽什么的，通常都會(huì )自己去藥店買(mǎi)點(diǎn)藥，還有些人，自己亂吃補藥、減肥藥，卻很容易不知不覺(jué)地把自己的肝臟搞壞了。正確的做法是，一定要看醫生，遵照醫囑服藥，千萬(wàn)別道聽(tīng)涂說(shuō)，亂吃藥或者吃偏方草藥。
比如女性荷爾蒙，雖然更年期婦女服用后有提高避免患乳癌等惡性腫瘤的風(fēng)險，但也會(huì )出現肝毒性，但若不去服用，就得忍受心悸、熱潮紅、難以入眠等更年期癥候群的痛苦與不便；因此，吃不吃藥，需由當事人自己仔細思考，并參考醫生的專(zhuān)業(yè)意見(jiàn)。
有關(guān)資料表明，目前共有11類(lèi)200余種藥物可不同程度地對肝臟造成損害，如果體內不缺某種營(yíng)養而胡亂滋補，肯定會(huì )增加肝臟的負擔，尤其是那些非天然的合成的營(yíng)養品，如果胡亂服用反而會(huì )傷害肝臟。亂用保健品對身體的傷害同樣不可忽視。
對于常年吃藥的患者。
因病用藥時(shí)間過(guò)久，即使藥物未超過(guò)規定的劑量，但仍可造成肝臟損害，故應在醫師指導下，盡量減少用藥劑量和縮短用藥時(shí)間，并注意檢查肝功能。少接觸毒物，如磷、汞、砷、銻、四氯化碳、氯仿苯等，以防造成肝臟損害。服用可引起脂肪肝的藥物時(shí)，應定期檢查血脂、肝臟B超及肝功能等，以便及時(shí)發(fā)現并停用相關(guān)藥物。必要時(shí)應用降血脂、保肝藥物，以盡快恢復損傷的肝細胞。
同時(shí)最有效的養肝方法應從生活習慣和飲食做起。
平時(shí)可以多吃一些燕麥，蕎麥，玉米，海帶，卷心菜，牛奶，洋蔥啊，甘薯等等這些養肝護肝效果不錯的食物。如果你喜歡吃火鍋，最好放一定點(diǎn)金針菇，這個(gè)養肝效果很不錯的。其次，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿卜也是強肝的食物。平時(shí)家里多準備一些西葫蘆啊，菠菜，還有西紅柿，山藥，這類(lèi)的食品，養肝護肝效果也很明顯的。還有平時(shí)可常吃堅果類(lèi)的食品，如堅果（比如核桃），花生，芝麻啊等，而且最好吃一些動(dòng)物的肝臟啊，羊肉，海鮮（蝦），豆類(lèi)之類(lèi)的等等，尤其是對肝臟很有幫助，效果也不錯。
養肝護肝忌諱大量飲酒，過(guò)度勞累，久坐不動(dòng)，心情郁結等。更多相關(guān)資訊請關(guān)注健客網(wǎng)肝病資訊頻道。
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