這樣減肥太可怕！小心傷害肝臟

科學(xué)減肥的危害：

01減肥藥

很多人服用過(guò)減肥藥物的人都會(huì )發(fā)現自己的心跳加快，失眠，甚至還會(huì )出現幻覺(jué)，這些癥狀都是肝臟出現問(wèn)題的一些征兆或者是警告。還有一些人因為減肥藥在初期確實(shí)有一定的效果，但是停藥后體重會(huì )急劇反彈，這就導致很多人對減肥藥產(chǎn)生了依賴(lài)。

普通的減肥藥，也就是最簡(jiǎn)單最基本的減肥藥其實(shí)就是瀉藥，吃了之后會(huì )拉肚子，所以這個(gè)時(shí)候下降的體重其實(shí)減少的是體內的水分，并不是真正的脂肪。

還有一些價(jià)格比較貴的減肥藥則是一些抑制食欲以及阻礙脂肪和維生素吸收的藥物，這種藥物的主要原理還是減少攝入以達到減肥的目的，但是長(cháng)期服用不但會(huì )給肝臟帶來(lái)巨大的傷害，而且還有可能導致抑郁癥的出現。

02抽脂

減肥除了服用減肥藥以外，還有一些人采用抽脂的方式，抽脂確實(shí)是最直接也是最粗暴的減肥方式，但是這種方式的副作用也是很大的，曾經(jīng)就有人因為抽脂沒(méi)有做好而造成感染，差點(diǎn)沒(méi)有了生命。

肥胖不是一朝一夕造成的，所以減肥也是不能速成的。減肥需要采取合理的方式，科學(xué)減肥的最好方法就是“管住嘴，邁開(kāi)腿”，二者一定要相互結合，減肥效果才最好。飲食方面不要過(guò)分控制，只需適當調整，改正那些不良的飲食習慣，少吃油膩的食物等等，在平時(shí)的時(shí)候可以多飲用一些烏龍茶，或者是綠茶有很好的清腸作用。運動(dòng)最好是有規律的運動(dòng)，有氧運動(dòng)和力量訓練相結合。最后，就是堅持啦！只有這樣減肥才能是最健康的方式。