我國是肝病高發(fā)地區，慢性肝病患者人數眾多。患者除了積極配合醫生治療外，在生活及情致調攝方面要遵守如下原則，即：慢性肝病患者的“三大紀律”、“八項注意”。

　　“三大紀律”

　　1、不飲酒、不酗酒、酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內可以轉化為乙醛，對肝臟有直接的損害作用，使肝細胞發(fā)生變性和壞死。慢性肝病患者本身肝臟已有病變，再飲酒可謂是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演變。因此，慢性肝病患者禁酒、限酒是十分重要和必須的。

　　2、不濫用藥物、肝臟是人體最大的代謝器官，藥物都要在肝臟內分解、轉化、解毒、代謝，此外，各種藥物(中西藥物)成分錯綜復雜，藥物之間的化學(xué)及拮抗作用很可能導致肝臟損害加重，藥物本身長(cháng)期使用也會(huì )有一定的副作用，最終也會(huì )產(chǎn)生諸如藥物性肝炎、肝纖維化甚至肝硬化的嚴重情況，因此治病務(wù)必前往正規醫院，一定要在專(zhuān)科醫生指導下規范用藥，用藥的原則是：少而精，以安全有效為準。

　　3、不過(guò)度勞累、勞累過(guò)度會(huì )使大量營(yíng)養和氧氣消耗，導致肝臟的能量供應大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，破壞肝臟功能直至發(fā)生不可逆轉的病變。過(guò)度勞累，會(huì )加重植物性神經(jīng)的負擔，而且也會(huì )給內分泌系統及免疫系統帶來(lái)不良影響，從而造成免疫力下降，因此慢性肝病患者在病情平穩時(shí)，主張勞逸結合，適當運動(dòng)、適當休息，掌握好“度”，活動(dòng)以不感到疲乏、惡心、腰痛為準；病情波動(dòng)期，最好臥床休息，靜養康復。

　　“八項注意”

　　1、保持平和樂(lè )觀(guān)的心境、醫學(xué)研究發(fā)現，人體的免疫力與情緒有非常密切的聯(lián)系。如果人們經(jīng)常處于緊張、憤怒、焦慮、承受精神壓力、心境惡劣、心理矛盾等不良情緒之中，就會(huì )導致體內免疫器官的重量減輕，淋巴細胞成熟障礙，白細胞數量減少，從而明顯降低人體的免疫功能，所以保持良好的情緒至關(guān)重要。

　　2、生活規律，飲食營(yíng)養全面慢性肝病患者生活要有規律，養成良好的生活習慣，注意飲食營(yíng)養，日常飲食應重點(diǎn)供給營(yíng)養高而全面、易消化吸收的蛋類(lèi)、鮮奶及其制品、新鮮蔬菜、水果及適量的肉類(lèi)，人體對營(yíng)養的需要是多方面的，肝病患者不宜偏食。在慢性肝病的一些階段對飲食的特殊要求要遵醫囑。

　　3、禁忌過(guò)食慢性肝病患者禁忌過(guò)食，特別是過(guò)多食肉和糖類(lèi)。肉類(lèi)中過(guò)多的蛋白質(zhì)和糖類(lèi)食物轉化為脂肪，儲藏在人體各部，其中肝臟也是儲藏重點(diǎn)，天長(cháng)日久，身體肥胖，勢必形成肝炎，使有病的肝臟負擔過(guò)重。

　　4、遠離射線(xiàn)，嚴禁接觸有毒物質(zhì)由于X線(xiàn)的“電離作用”和“生物效應”，可引起人體一系列不良反應，而一些化學(xué)毒物更是可以直接造成肝臟的損害，因此，慢性肝病患者要盡可能不接觸有害物質(zhì)，如處于汞、苯、放射線(xiàn)、噪音等工作環(huán)境的，就應申請暫時(shí)調離這些工作崗位。

　　5、保持大便通暢慢性肝病患者保持大便的通暢尤其重要。大便不通或大便用力的情況下，可使患者的腹壓增高、腹部的肌肉緊張度加大，可加重慢性肝病患者的癥狀，這一點(diǎn)慢性肝病的患者都有體會(huì )。

　　6、腰腹部保暖腰腹部受涼是慢性肝病患者病情加重的誘因之一，因此慢性肝病患者應時(shí)刻警惕腰腹部受涼、受潮，盡量不在陰暗潮濕的環(huán)境中久坐逗留。勞動(dòng)或運動(dòng)出汗后不要用冷水沖洗，不要用電風(fēng)扇直吹身體散熱，室內空調溫度不宜過(guò)低。

　　7、節制房事過(guò)頻的夫妻生活對慢性肝病患者的健康是有損害的。因此，提議慢性肝病患者為使疾病能早日康復及穩定，應節制房事，甚至在一定時(shí)間內完全杜絕房事。

　　8、定期復查、因肝臟的代償能力很強，慢性肝病患者多沒(méi)有明顯的癥狀，即只要沒(méi)到肝功能失代償期，往往不影響患者的日常生活，患者極易麻痹大意。因此，肝病患者一定要注意定期檢查，及時(shí)發(fā)現病情的變化，尤其是乙肝病人，除檢查肝功能外，還要監測病毒載量。一旦到肝功能失代償或是發(fā)生肝癌時(shí)再來(lái)就診，則很難治療，悔之晚矣!