人體內部的器官都有生物鐘,一邊適應晝夜的變換,如果違背了生物鐘,人的肝臟會(huì )發(fā)生以下2個(gè)變化:
血糖代謝紊亂:大腦供能不足
肝臟在代謝調節中扮演了關(guān)鍵角色。晝夜節律有助于調節代謝,如果肝臟外周生物鐘紊亂,血糖代謝功能很可能受到影響。
低血糖的發(fā)生是由于肝臟在生產(chǎn)并向血液分泌葡萄糖時(shí),發(fā)揮調控功能的生物鐘缺位所致。肝臟生物鐘在維持正常血糖方面發(fā)揮了重要作用,可以讓肝臟穩定持續地為大腦和機體其他器官提供充足的能量。
影響脂代謝:人會(huì )變胖
在2011年,賓夕法尼亞大學(xué)的研究者米奇·拉薩爾(MitchLazar)和同事發(fā)現,肝臟生物鐘還決定著(zhù)脂肪在肝臟細胞中的蓄積數量。
肝臟生物鐘有一個(gè)功能是關(guān)閉控制夜間脂肪合成的基因,晝夜沒(méi)有節律,生物鐘紊亂的人,肝臟中的脂肪合成基因一直處于開(kāi)啟狀態(tài)。
后者的過(guò)度活躍會(huì )導致脂肪在肝臟細胞中的異常積累和沉積,這會(huì )破壞肝臟的功能,而且常常會(huì )導致肥胖和糖尿病。
長(cháng)期熬夜如何調整生物鐘
1)睡眠盡量規律、固定,若因歡度佳節或工作需要而令到作息無(wú)法規律,請盡量在一周內提早一至二日,于夜晚十二時(shí)前睡覺(jué);
2)預計上床前五小時(shí)內,避免進(jìn)食提神飲料或食物;
3)睡前避免激烈運動(dòng)或觀(guān)看驚險、刺激的電視、電影。
4)臨睡前可用溫熱水泡腳二十至三十分鐘,按摩足底數十下,又或喝些溫牛奶。以上做法都可放松精神及改善循環(huán)系統,屬催眠良方;
5)盡量改掉不良的睡眠習慣,例如:吃飽就睡、抱書(shū)而睡、睡前憂(yōu)慮惱怒、開(kāi)燈睡覺(jué)、蒙頭睡覺(jué)、睡時(shí)張口、當風(fēng)而眠、姿勢不良、睡軟床、室溫過(guò)高或過(guò)低。講到最佳室溫,這里提示大家,最佳溫度應該維持在20至23°C。
好易康fe生物溶菌酶牙膏3號具有改善牙齦出血的功效。
健客價(jià): ¥43好易康fe生物溶菌酶牙膏1號具有針對口腔上火、牙齦腫痛、清火、口腔護理的功效。
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健客價(jià): ¥47臨床可用于輔助治療抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內感染(如帶狀皰疹,流行性乙型腦炎,白色念珠菌感染,病毒性心肌炎等);對惡性腫瘤可作為輔助治療劑;免疫缺陷病(如濕疹,血小板減少,多次感染綜合癥及慢性皮膚粘膜真菌病有一定的療效)。
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健客價(jià): ¥23抑制皮膚,體表黏膜有害菌生產(chǎn)。減少不良炎性反應。起到阻菌保護創(chuàng )面的作用。
健客價(jià): ¥55益氣養陰,活血健腦。用于氣陰兩虛、瘀阻腦絡(luò )引起的胸痹心痛,中風(fēng)后遺癥,癥見(jiàn)癡呆、健忘、手足麻木癥,冠心病心絞痛,缺血性心腦血管疾病,高脂血癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥671.失血創(chuàng )傷、燒傷引起的休克。 2.腦水腫及損傷引起的煩壓升高。 3.肝硬化及腎病引起的水腫或腹水。 4.低蛋白血癥的防治。 5.新生兒高膽紅素血癥。 6.用于心肺分流術(shù)、燒傷的輔助治療、血液透析的輔助治療和成人呼吸窘迫綜合征。
健客價(jià): ¥550益氣養陰,活血健腦。用于氣陰兩虛、瘀阻腦絡(luò )引起的胸痹心痛,中風(fēng)后遺癥"中風(fēng)后遺癥,癥見(jiàn)癡呆、健忘、手足麻木癥,冠心病心絞痛,缺血性心腦血管疾病,高脂血癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥40.4各種皮炎濕疹:接觸性皮炎、激素依賴(lài)性皮炎、濕疹、異位性皮炎、過(guò)敏性皮炎、包皮龜頭炎、日光性皮炎、化妝品皮炎、脂溢性皮炎、藥疹、蟲(chóng)咬性皮炎、放射性皮炎等。
健客價(jià): ¥63免疫調節。
健客價(jià): ¥19適用于輔助治療焦慮抑郁引起的失眠。
健客價(jià): ¥150益氣養陰,活血健腦。用于氣陰兩虛、瘀阻腦絡(luò )引起的胸痹心痛,中風(fēng)后遺癥"中風(fēng)后遺癥,癥見(jiàn)癡呆、健忘、手足麻木癥,冠心病心絞痛,缺血性心腦血管疾病,高脂血癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥215鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥46尿素氮吸附藥。適用于各種原因造成的氮質(zhì)血癥。
健客價(jià): ¥46治療各種類(lèi)型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥71用于陰道炎、宮頸炎及其伴隨癥狀(如細菌、滴蟲(chóng)和霉菌感染引起的白帶增多)、尖銳濕疣、及使用子宮托造成的壓迫性潰瘍等。
健客價(jià): ¥39配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價(jià): ¥210用于治療宮頸糜爛、宮頸炎、各類(lèi)陰道感染(如細菌、滴蟲(chóng)和霉菌引起的白帶增多)、外陰瘙癢、使用子宮托造成的壓迫性潰瘍。
健客價(jià): ¥40用于宮預糜爛、宮頸炎、陰道炎、宮頸粘膜突出(宮頸異位)、尖銳濕疣及使用子宮托造成的壓迫性潰瘍等。
健客價(jià): ¥29用于下肢靜脈充血時(shí)血循環(huán)體位性功能失調而造成的低血壓癥,外科術(shù)后、產(chǎn)后失血以及氣候變化的疲乏所致的低血壓癥等。女性壓力性尿失禁。
健客價(jià): ¥39配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià): ¥130