肝臟“中毒”了怎么辦？多流淚就可排肝毒

2016-08-23 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：肝臟是我們身體最大的排毒器官，當肝臟出現問(wèn)題或體內毒素過(guò)多時(shí)，排毒系統就會(huì )癱瘓，毒素在體內無(wú)法排出導致疾病。如何才能給肝臟排毒呢？

　　肝臟是我們身體最大的排毒器官，當肝臟出現問(wèn)題或體內毒素過(guò)多時(shí)，排毒系統就會(huì )癱瘓，毒素在體內無(wú)法排出導致疾病。如何才能給肝臟排毒呢？

　　你的肝臟有毒嗎？4表現可以判斷

　　1、指甲表面有凸起的棱線(xiàn)，或是向下凹陷

　　中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì )有明顯的信號。

　　2、乳腺出現增生

　　經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加乳腺屬于肝經(jīng)循行路線(xiàn)上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)，會(huì )因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

　　3、情緒容易抑郁

　　肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運行，就會(huì )產(chǎn)生明顯的不良情緒。

　　4、長(cháng)痘

　　偏頭痛，臉部的兩側長(cháng)痘痘，還會(huì )出現痛經(jīng)臉部?jì)蓚纫约靶「梗歉谓?jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì )先著(zhù)火。

　　如何給肝臟排毒？

　　1.找準肝臟排毒最佳時(shí)間

　　01：00～02：00是肝臟排毒時(shí)間，此時(shí)肝臟為排除毒素而活動(dòng)旺盛，應讓身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，讓肝臟得以完成代謝廢物。肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行，所以在這個(gè)時(shí)間段應該熟睡，不要熬夜，此時(shí)不睡覺(jué)的話(huà)，你的肝臟就會(huì )因此很累，久而久之肯定會(huì )受損。

　　2.多吃青色食物

　　按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫專(zhuān)家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

　　3.眼淚排毒法

　　相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長(cháng)，這不能不說(shuō)和眼淚有關(guān)系。中醫早已有了這個(gè)認識，而且也被西方醫學(xué)所證實(shí)。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時(shí)、委屈時(shí)、壓抑時(shí)就干脆哭出來(lái)吧。對于那些“樂(lè )天派”，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著(zhù)情節流淌也是一種主動(dòng)排毒方式。