現在經(jīng)濟條件好了，老百姓菜籃子里的內容越來(lái)越豐富，身上的毛病卻隨之越來(lái)越多。首當其沖的就是脂肪肝，數據顯示，上海、北京、廣州脂肪肝患病率已高達10%-25%，發(fā)病率較五年前增加了50倍，且起病漸趨低齡化，主要集中在中青年人群，其中31-60歲患病率高最。

　　早期脂肪肝有哪些癥狀呢?其實(shí)平時(shí)身體上的一些不適，有可能只是“冰山一角”，水面之下潛伏的可能就是脂肪肝。

　　身體7種信號可能是脂肪肝

　　1.食欲不振。食欲不振是脂肪肝常見(jiàn)的癥狀之一，如果長(cháng)時(shí)間食欲不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，也應考慮到脂肪肝的可能。

　　2.惡心、嘔吐、腹脹。輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。惡心的癥狀常常單獨出現。

　　3.疲倦乏力。中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲勞的表現。

　　4.蜘蛛痣。它是皮膚小動(dòng)脈末端分支性擴張所形成的血管痣，形似蜘蛛，故稱(chēng)蜘蛛痣，經(jīng)常出現在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數厘米以上。檢查時(shí)用指尖或棉簽壓迫痣的中心，其呈輻射狀的“小血管網(wǎng)”即可褪色，去除壓力后又會(huì )出現。最常見(jiàn)于急慢性肝炎或肝硬化患者，但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。

　　5.維生素缺乏癥。脂肪肝時(shí)由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，那么人就易出現多種維生素缺乏癥。臨床可見(jiàn)周?chē)窠?jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過(guò)度等。少數人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。

　　6.內分泌失調。重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經(jīng)過(guò)多、閉經(jīng)，病人體重減輕或增加等表現。

　　7.黃疸。黃疸是由于體內膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時(shí)黃疸類(lèi)型常為肝細胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等癥狀。少數脂肪肝病人會(huì )出現輕度黃疸，在肝內脂肪被清除后黃疸即消退。

　　需要強調的是，這些蛛絲馬跡并不是脂肪肝所特有的，及早發(fā)現這些早期表現不僅對脂肪肝的及早調理意義重大，對于及早發(fā)現其他更嚴重的器質(zhì)性疾病更是大有裨益。如果出現了脂肪肝，也不必過(guò)分擔心，只要及早干預，糾正不良的生活方式，大有希望恢復健康。

　　脂肪肝如何治療

　　1.找出病因，有的放矢采取措施。如長(cháng)期大量飲酒者應戒酒。營(yíng)養過(guò)剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營(yíng)養不良性脂肪肝患者應適當增加營(yíng)養，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

　　2.調整飲食結構，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚(yú)、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

　　3.適當增加運動(dòng)，促進(jìn)體內脂肪消耗。每天跑步，每天至少6公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

　　4.藥物輔助治療。脂肪肝并不可怕，早期發(fā)現積極治療，一般都能痊愈，且不留后遺癥。值得指出的是，脂肪肝的預防工作應從兒童做起，尤其是獨生子女，想吃什么就給什么，活動(dòng)又少，一旦變成“小胖墩”，恐已有脂肪肝了。