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慢性前列腺炎注意這10點(diǎn) 保障健康!

2020-02-02 來(lái)源:男性三分鐘健康咨詢(xún)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:頻頻侵擾中青年男性,成為眾多男性的下腹之患,讓眾多男性身心受挫,嘗盡苦頭,前列腺炎已成為司機、私家車(chē)主等有車(chē)族的常見(jiàn)病。

在這個(gè)車(chē)輪滾滾的時(shí)代里,在享受著(zhù)汽車(chē)給生活帶來(lái)便利的時(shí)候,越來(lái)越多的疾病也找上了他們,其中前列腺炎已首當其沖。

頻頻侵擾中青年男性,成為眾多男性的下腹之患,讓眾多男性身心受挫,嘗盡苦頭,前列腺炎已成為司機、私家車(chē)主等有車(chē)族的常見(jiàn)病。

專(zhuān)家解釋道,長(cháng)期駕車(chē)幾個(gè)甚至十幾個(gè)鐘頭,極易使體內代謝物堆積,血液循環(huán)變差,造成前列腺腺管阻塞,腺液排泄不暢,使前列腺慢性充血,誘發(fā)前列腺炎,導致不同程度的尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿路感染等癥狀。

所以,不要嫉妒別人有車(chē)了,別人還有你沒(méi)有的隱患呢——慢性前列腺炎!

但是,慢性前列腺炎并不是不可治的疾病,注意以下這10點(diǎn),免受慢性前列腺炎之苦。

1.性生活(排精)規律,保持在一周2~3次,盡量安排在早晨,然后大量喝水沖刷尿道。

2.不抽煙,不喝酒,少吃辛辣、油膩、厚味、發(fā)物。

3.每天增加睡眠1~2小時(shí),每天運動(dòng)30分鐘左右(運動(dòng)前1小時(shí)不要飲水,且用藥后、餐后30分鐘避免劇烈運動(dòng),以免影響吸收),運動(dòng)最好是慢跑加更多下體鍛煉,避免劇烈運動(dòng)和不運動(dòng)。

4.均衡飲食,少食多餐(堅決不能吃得太飽,各種主食、蔬菜、水果、雞肉、豬肉最好),保持大便通暢。特別強調晚餐對排便的影響,晚餐要少而且早。

5.多喝水,喝水最好安排在早上和中午,睡前2小時(shí)不要飲水。

6.避免著(zhù)涼,特別是洗澡的時(shí)候要注意。保持前列腺部位溫度,非常重要。

7.避免前列腺充血,不能忍精不射,不能洗桑拿,避免久坐,避免長(cháng)時(shí)間騎車(chē),避免憋尿。

8.盡量選擇具有殺菌效用的中草藥,配合西藥使用。沒(méi)有說(shuō)空腹服用的藥一定要飯后服用,減少副作用,飯后指飯后20分鐘。

9.堅持治療,相信醫生,至少三個(gè)月。

10.保持精神愉快。不要太在意,心情放好,配合醫生治療慢慢就好了,治不了的人就是一天瞎擔心,只是依靠藥物,那肯定好不了。治療這個(gè)病沒(méi)有神藥,它不是一般感染,最重要的是自身抵抗力的增強。精神壓力大,更不利康復。光依靠藥物是絕對不行的,最重要的是保養。

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