夜尿頻多是怎么回事這樣做能解決

2019-05-17 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：如果我們常常半夜睡到一半起來(lái)上廁所，會(huì )覺(jué)得很麻煩，但如果是上了年紀的人，長(cháng)時(shí)間這樣便會(huì )覺(jué)得很吃力。可見(jiàn)夜尿頻多是很影響我們生活和作息的。

尿頻，是我們常見(jiàn)的癥狀之一，也是很多人的困擾。當你白天在辦公室辦公，卻總是因為尿頻要不斷上廁所，難免會(huì )覺(jué)得尷尬麻煩；但如果是在睡夢(mèng)中想上廁所，就更煩人了，但的的確確有人是有夜尿頻多的癥狀，夜尿頻多指的是夜間小便次數在三次以上，這其中的原因可能是生理性的，也就是睡前飲水過(guò)多或是服用了利尿劑；可能是神經(jīng)性的，精神處于高度緊張狀態(tài)也可能引起尿意；還有就是內分泌疾病或是腎臟疾病，慢性腎上腺皮質(zhì)功能不全或是腎小球疾病都是原因。下面我們具體來(lái)看看，關(guān)于夜尿頻多的一些介紹。

夜尿頻多的原因

1、糖尿病：部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多，尿量多，排尿次數也多。

2、炎癥刺激：急性膀胱炎、結核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎、前列腺炎等都可出現尿頻。在炎癥刺激下，可能尿頻、尿急、尿痛同時(shí)出現，被稱(chēng)為尿路刺激征。

3、非炎癥刺激：如尿路結石、異物等。

4、神經(jīng)系統疾病：由于神經(jīng)系統疾病導致膀胱功能失常，如糖尿病的神經(jīng)病變等。

5、精神神經(jīng)性尿頻：精神緊張、焦慮或恐懼等，如尿道綜合征、考試前緊張等，需要到醫院進(jìn)一步詳細檢查排除器質(zhì)性病變才能診斷。

6、膀胱容量減少：如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。

夜尿頻多怎么辦

1、控制飲食結構，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對與尿頻癥狀是息息相關(guān)的。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類(lèi)，多吃蔬菜。

2、要經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)，在陽(yáng)光下多做運動(dòng)多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質(zhì)，多呼吸新鮮的空氣，減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。

3、不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì )導致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，使尿頻遠離大家。

4、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規律，都會(huì )加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使病毒遠離自己。

5、遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無(wú)節制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化。

夜尿頻多是怎么一回事，夜尿頻多要怎么辦，你們都了解了嗎？當我們的身體出現異常癥狀，很多時(shí)候都是一種警示。并且很多疾病一開(kāi)始都只是不起眼的小癥狀而已，主要是我們有沒(méi)有重視起來(lái)。最簡(jiǎn)單的預防疾病途徑，就是我們要健康的有規律的生活，讓自己有足夠的休息時(shí)間，保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)面對生活的一切，這些都是很重要的。