人體每天的新陳代謝會(huì )產(chǎn)生大量的廢物，而這些廢物通過(guò)腎臟濾過(guò)由尿液排出體外。

當腎功能受損，代謝廢物就會(huì )在身體中堆積，血濃度也會(huì )升高，在臨床中檢查代謝廢物的血濃度來(lái)評定腎臟的功能。

對腎功能最有價(jià)值的指標就是血肌酐了。

為什么肌酐會(huì )升高呢？

1.經(jīng)常熬夜，過(guò)度勞累，體力消耗過(guò)多，導致身體的肌酐升高

2.長(cháng)期高血壓的患者，會(huì )持續出現重度蛋白尿，如果沒(méi)有及時(shí)的控制病情，也會(huì )出現肌酐升高的現象。

3.身體出汗量大，飲水量少，就會(huì )導致尿量增加血液濃縮，血濃度升高后，就會(huì )導致肌酐升高。

4.患者服用的藥物對身體的危害較大，尤其是腎病患者服用對腎臟危害較大的藥物，也會(huì )引起身體的肌酐升高。

5.腎病患者，腎臟發(fā)生病變，腎小球受到嚴重的損害，肌酐的濾過(guò)作用嚴重的下降，就會(huì )引起身體大量的肌酐不能正常的通過(guò)尿液排出體外，導致肌酐升高。

在日常生活中，我們也可以通過(guò)一些飲食和生活方式有效的降肌酐。

1.低鹽飲食

對于腎病患者來(lái)說(shuō)，低鹽飲食和腎友已經(jīng)很熟了，但是還是有些患者做不到，導致肌酐忽高忽低，始終不穩定。

在肌酐高的情況下。腎功能受損嚴重，一定要嚴格控制鹽的攝入，記住，限制鹽而不是不吃鹽。

對于慢性腎衰的患者而言，鈉的攝入量要更低，每天1-2g，尤其是伴有水腫和高血壓的患者更應嚴格。達到這個(gè)目標需要很大的毅力。

2.優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入

什么是優(yōu)質(zhì)蛋白？就是人體無(wú)法合成，需要通過(guò)食物供應的氨基酸，含量高的優(yōu)質(zhì)蛋白就是牛奶、雞蛋、精肉、魚(yú)肉等都是優(yōu)質(zhì)蛋白。

最近根據新出臺的國家標準，認為黃豆和豆制品也是優(yōu)質(zhì)蛋白，慢性腎衰的患者也可以食用的。

近幾年來(lái)，大豆蛋白對腎臟的有益作用受到相當大的關(guān)注，特別是改善脂代謝優(yōu)于動(dòng)物蛋白，食用富含植物植物雌激素的植物蛋白能明顯延緩腎臟疾病的進(jìn)展。在低蛋白飲食的治療中，不應將大豆蛋白列入禁食之列。

3.低脂飲食

盡量減少烹調用油，禁止食用肥肉、動(dòng)物內臟等富含飽和脂肪酸的高油脂食物。

一般來(lái)說(shuō)，控制蛋白質(zhì)的攝入量，是因為減少動(dòng)物類(lèi)的食物攝入，自然也就減少了脂肪的攝入。

4.限制高鉀飲食

如果有高血鉀癥，每日鉀的攝入量應該低于1.5-2克，高血鉀的患者還應該避免和果汁，對于香蕉、山楂、桃、油菜、海帶、韭菜、西紅柿、菠菜等含鉀高的食物和水果應該謹慎食用。

在生活中嚴格“控制”比“補充”更能有效的保護腎功能，延緩腎衰竭。