雞蛋跟枸杞都是生活中常見(jiàn)的食材，有朋友認為，吃雞蛋煮枸杞可以壯陽(yáng)，這到底是不是真的呢？

　　下面就為大家介紹一些在家就能做的補腎養生小偏方，一起來(lái)看看吧！

　　壯陽(yáng)推薦枸杞雞蛋湯

　　現代人由于生活無(wú)節制，吸煙、飲酒、作息沒(méi)有一定的規律，外加暴飲暴食，導致了各種各樣的腎虛。

　　做法

　　1、這類(lèi)人可以取枸杞子30克、雞蛋1個(gè)，放入陶瓷鍋中，加入500毫升清水，用中火煮至雞蛋熟；

　　2、剝掉蛋殼再用文火煮5分鐘，將枸杞子、雞蛋和湯一起溫服；

　　3、每日一次，早飯或晚飯后兩小時(shí)服用，連服3～5天，對改善陽(yáng)痿有一定療效。

　　小貼士

　　1、在煮雞蛋之前，用針在生雞蛋上扎數十個(gè)小孔，既不會(huì )使蛋液漏出來(lái)，又能使枸杞子的藥力更容易進(jìn)入雞蛋里。

　　2、還可以加些桂圓和紅棗一起煮，溫補效果更好。

　　枸杞：養肝、滋腎、潤肺

　　枸杞子性平，味甘，入肝、腎、肺經(jīng)，具有養肝、滋腎、潤肺的功效，是肝腎陰虛患者的食療佳品。

　　現代研究表明，枸杞子富含鋅，可提高酶活性，增加垂體促性腺激素和生長(cháng)激素分泌，對腎虛有治療作用。

　　雞蛋：清熱、補血

　　雞蛋性平，入心、腎經(jīng)，具有滋陰潤燥、養心安神的功效。

　　中醫認為，蛋清性微涼，蛋黃性微溫，蛋清清熱，蛋黃補血，是獨特的平衡食品。

　　現代醫學(xué)也證明，其蛋白質(zhì)與人體蛋白質(zhì)組成相近，吸收率高，是體虛患者的理想食物。

　　注意

　　服用本方期間要少吃辛辣油膩食物，保持良好的生活作息，積極參加戶(hù)外活動(dòng)，放松心情。

　　推薦幾款壯陽(yáng)食譜

　　韭菜炒蝦肉

　　原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生姜3片。

　　制法：將蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

　　功效：主治腎虛、陽(yáng)痿等癥。

　　米酒炒大蝦

　　原料：對蝦300克，米酒適量，生姜3克。

　　制法：將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油、生姜猛火炒熟，調味上碟。

　　功效：主治腎氣不足和陽(yáng)痿。通血脈，補腎壯陽(yáng)。

　　蔥包蛋

　　原料：蔥葉100克、雞蛋3個(gè)、色拉油50克、精鹽3克、五香粉2克、味精1克、料酒5克。

　　做法：

　　1、將蔥葉清洗干凈切成蔥末，裝入碗里待用；

　　2、將雞蛋打散，加入料酒、精鹽、五香粉攪拌均勻；

　　3、熱鍋放油，倒入打好的雞蛋液；

　　4、倒入用精鹽、味精調好的蔥末料翻炒；

　　5、炒至兩面金黃色即可出鍋裝盤(pán)。

　　當枸杞遇上雞蛋，在100度以上的蒸氣中，然后就有了不可思議的功效。養生就是這么簡(jiǎn)單！