每次水一喝多，廁所跑得勤了，身邊的同事就會(huì )投來(lái)萬(wàn)分同情（不可♀描述♂）的眼神，仿佛在說(shuō)：

　　emmmmm，年紀輕輕腎就不行了……

　　尿頻真的是因為腎虛嗎？是因為腎病嗎？相信列為都為這事咨詢(xún)過(guò)度娘

　　尿尿次數多是腎不好嗎？

　　然而，得到的答案卻都是那么模棱兩可……

　　靠譜答案哪里找？

　　就在本文！！

　　正常排尿指標

　　正常成人日間平均排尿男性4——6次；

　　女性3——5次；

　　夜間就寢后0——2次。

　　你是不是尿頻？

　　成人排尿次數達到晝夜≥8次，

　　夜間≥2次，

　　平均每次尿量﹤200ml

　　——考慮為尿頻

　　水喝多了算尿頻嗎？

　　在生理情況下，如大量飲水，由于進(jìn)水量增加，尿量也會(huì )增多，排尿次數也會(huì )增多。

　　很不幸，這也是尿頻的一種~

　　不過(guò)，請注意，這不是病態(tài)，無(wú)需太過(guò)擔心，適當控制飲水量就可以了。

　　如果你不僅僅是喝了水想尿，平時(shí)你動(dòng)不動(dòng)也想尿，一天排尿超過(guò)8次，那就可能是疾病性質(zhì)的尿頻了。

　　尿頻一定是腎虛嗎？

　　NO！NO！NO！

　　腎虛是中醫辨證中的專(zhuān)有名詞，是對一類(lèi)疾病癥狀的總結，雖然腎虛所包含的癥狀中有“尿頻”這一項。但是，尿頻與腎虛并非一一對應的關(guān)系。

　　湖北中醫藥大學(xué)陳國權就認為“五臟六腑皆可致尿頻”

　　所以，有了尿頻癥狀不用太過(guò)糾結于補腎，萬(wàn)一病因在其他臟腑，補了腎也無(wú)法起作用。

　　最好的辦法呢，就是到正規中醫院，請醫生搭個(gè)脈，斷一斷病因是什么，才能明白到底是哪個(gè)臟腑出了小故障。

　　尿頻是因為腎病嗎？

　　NO！NO！NO！

　　西醫的“腎病”僅指腎臟器官的疾病和損傷，“腎病”尿量的改變包括尿液異常及夜尿增多，其定義是指夜間尿量大于750ml或夜間尿量大于白天尿量，而不是排尿次數的增多。

　　所以尿頻，還真不一定是腎的問(wèn)題。只有尿頻并且尿常規檢查中尿蛋白也高的，才可能提示腎出了毛病。

　　尿頻是一種癥狀，多種原因均可導致尿頻。

　　☆對于女性來(lái)說(shuō)，導致尿頻最常見(jiàn)的原因是“尿路感染”，此時(shí)可能還會(huì )伴有尿急、尿痛的癥狀。

　　☆對于男性來(lái)說(shuō)，“前列腺問(wèn)題”是引起尿頻的主要因素。

　　☆不論男女都有可能發(fā)生的疾病——膀胱過(guò)度活動(dòng)癥，此類(lèi)人的特點(diǎn)是：以尿急為主，經(jīng)常伴有尿頻和夜尿，甚至出現急迫性尿失禁。據保守估計，中國超過(guò)一億人受此困擾。（簡(jiǎn)單形容一下這個(gè)疾病，正常人膀胱內的尿液即使超過(guò)500毫升，也能忍得住。但得了膀胱過(guò)度活躍癥的人，尿量在100毫升時(shí)已經(jīng)覺(jué)得無(wú)法控制。他們的膀胱儲存功能相當于正常人的1/4、甚至1/5。）

　　此外，泌尿系以外的某些因素，如妊娠、子宮肌瘤壓迫，甚至某些精神因素如緊張、焦慮等情況也可以引起尿頻。

　　上述這些病因，只要及早進(jìn)行干預治療，都不會(huì )損傷腎臟，更不會(huì )有腎臟疾病導致尿頻的可能了。

　　腎虛是什么樣的？

　　中醫的“腎”不完全是指腎臟器官，而是對一類(lèi)生理功能的概括，幾乎涵蓋了西醫學(xué)中內分泌系統、生殖系統、泌尿系統、運動(dòng)骨骼系統、呼吸系統的諸多環(huán)節。

　　“腎虛”是中醫辨證產(chǎn)生的概念，而不是疾病的名稱(chēng)，很多系統的疾病，從廣義上講都可能歸為“腎虛”。

　　從臨床癥狀看，“腎虛”常見(jiàn)表現如腰膝酸痛，畏寒肢冷，失眠多夢(mèng)，潮熱盜汗，陽(yáng)痿，不孕，浮腫，小便頻數，余瀝不盡，遺尿失禁，發(fā)脫齒搖，健忘耳聾，動(dòng)作遲緩等。

　　請注意，出現上述癥狀，請及時(shí)到正規中醫院腎內科就診檢查。

　　腎病都有什么表現？

　　“腎病”最常見(jiàn)的表現是尿液異常。

　　接下來(lái)幾點(diǎn)助你判斷腎臟健康：

　　(1)尿液中出現泡沫時(shí)；

　　(2)偶然發(fā)現血壓高時(shí)；

　　(3)肉眼可以發(fā)現血尿，尿色轉深；

　　(4)發(fā)現浮腫時(shí)，如眼瞼、顏面或下肢浮腫；

　　(5)頭暈、頭痛、失眠、健忘、腰疼、體倦乏力、口干、手足心熱、怕冷和足跟脛痛等；

　　(6)發(fā)現尿頻、尿急、尿痛和腰疼；

　　(7)身上發(fā)現出血點(diǎn)或過(guò)敏性紫癜時(shí)；

　　(8)糖尿病病人患病5年以上，尿沫多，視力不好；

　　(9)有腎炎病史。

　　請記住出現上述癥狀，請及時(shí)到正規西醫院腎內科就診檢查！