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70%的人上當(dāng),這個(gè)食物并不補(bǔ)腎!醫(yī)生把它列入黑名單!

摘要:豬腰等動物內(nèi)臟含磷多,易造成腎病患者體內(nèi)血液中的磷含量升高,加重病情。豬腰,雞胗,豬心等動物內(nèi)臟全在腎內(nèi)科養(yǎng)腎黑名單。

  有句話常說“吃哪補(bǔ)哪”,和朋友開玩笑時(shí),常調(diào)侃對方該“吃點(diǎn)豬腦子”。

  說到補(bǔ)腎,很多人想到的就是以形補(bǔ)形,多吃豬腰能補(bǔ)腎??墒悄I內(nèi)科醫(yī)生卻把它列入補(bǔ)腎黑名單。

  一起來看看豬腰進(jìn)入補(bǔ)腎黑名單的2大緣由。

  1、是動物內(nèi)臟,含有很高的嘌呤、膽固醇。多吃易誘發(fā)痛風(fēng)、動脈硬化、高尿酸、高脂血癥等,間接上會使腎臟損傷加重。

  豬腰等動物內(nèi)臟含磷多,易造成腎病患者體內(nèi)血液中的磷含量升高,加重病情。豬腰,雞胗,豬心等動物內(nèi)臟全在腎內(nèi)科養(yǎng)腎黑名單。

  2、或有毒素殘留,動物內(nèi)臟是用來排出動物體內(nèi)廢毒物的,雖然積累的毒素不多,但是多多少少都是有殘留。就像吃蝦不吃蝦頭和蝦線,動物內(nèi)臟不僅對于腎病患者而言不宜食用,健康人群同樣不宜過多食用。

  想要養(yǎng)腎,靠吃東西是不太靠譜的,反倒是要少吃點(diǎn)東西對腎臟會更好。

  01、少喝飲料

  像可樂,珍珠奶茶,各種含糖飲料等,雖然味道好,但是對腎臟來說卻是不健康的。

  02、少吃藥

  少吃藥不是指完全不吃藥,而是不要多種藥物混合著吃。明明身體沒什么狀況,卻吃各類保健品,中草藥,西藥等。四五種藥物混著吃,不論是像感冒藥一類還是想減肥藥一類的,都易造成藥源性腎臟損害。

  03、少吃點(diǎn)高蛋白食物

  各類肉,魚等高蛋白食物,最后的代謝產(chǎn)物是尿酸,尿素氮等。過多食用大魚大肉,會造成尿酸升高,而腎臟無法排出多余的尿酸等代謝廢物時(shí),會積累在腎臟,長時(shí)間以來就會損害腎臟。

  04、“三高”問題要注意

  高血壓,高血糖,高血脂是現(xiàn)代人很容易就出現(xiàn)的疾病。除了在日常飲食中要注意外,出現(xiàn)相應(yīng)疾病一定要積極治療,將指標(biāo)控制在合理范圍。

  05、體檢一定不能少

  無論工作再忙,也一定要抽時(shí)間去體檢。最少做個(gè)尿檢,也就三四十塊錢的事,卻能夠反映出諸多疾病征兆。

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