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腎虛分陰陽(yáng),補腎看年齡!

2017-04-22 來(lái)源:男人補腎壯陽(yáng)寶典  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腎臟功能的強弱與人的年齡密切相關(guān),隨著(zhù)年齡的增長(cháng),身體的很多器官都會(huì )老去,特別是腎,腎作為人體的重要器官,很大程度衡量著(zhù)一個(gè)人的健康狀況。所以,補腎很關(guān)鍵。不過(guò),不同的年齡段,人的身體狀況不同,補腎的側重點(diǎn)也要有所不同。

  四十歲補腎養陰

  四十歲,腎陰虧虛、陰津減少,應重視補腎養陰。此時(shí),主要是精血虧虛,容易虛火內生,出現五心煩熱、眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、便干等癥狀,日常生活中要注意少吃辛辣燥熱的食物,可以適當多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等養陰的食物。

  五十歲肝腎同補

  五十歲,肝氣開(kāi)始衰竭。肝屬木,而腎屬水,滋水涵木就是通過(guò)養腎陰來(lái)養肝陰、牽制肝陽(yáng),此時(shí)要肝腎同補。可用首烏丸、枸杞煎、桑葚膏等補肝腎,能夠養血生精、聰耳明目,對耳聾眼花者特別適合。適當多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等養陰的食物。

  六十歲補腎養心

  六十歲,心氣始衰。心屬火,腎屬水。如果心火不能溫煦腎水、腎水不能上濟心火,就容易出現上熱下寒的現象,即上面表現出心中煩熱、口舌干燥,下肢卻又表現出怕冷、酸軟等,此外,水火不調的人還容易生病、顯得衰老。因此,六十歲要注重補腎養心。

  七十歲補腎培土

  七十歲,脾氣虛。“安谷則昌、絕谷則亡”說(shuō)的就是脾胃功能好、吃得下飯才能身體好。脾胃虛弱,無(wú)法吸收、輸送營(yíng)養物質(zhì),就是后天不能滋養先天,可引起腎元虛弱,加速衰老。脾屬土,土能保住水,所以七十歲應補腎培土。

  八十歲滋腎潤肺

  八十歲,肺氣衰,魄離,故言善誤。這就是說(shuō)到了80歲,肺氣開(kāi)始衰敗。此時(shí),可采用滋腎潤肺之法,如枸杞滋腎潤肺,山藥補肺固腎,五味子補腎益氣、生津斂肺止咳,薏苡仁健脾補肺。

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