膀胱問(wèn)題是種病，還是……衰老的正常現象？

　　夜尿頻繁只是喝水多了，還是……膀胱問(wèn)題？

　　凱格爾運動(dòng)能改善膀胱控制，對男性……也有益？

　　關(guān)于膀胱健康你了解多少？“為您詳細介紹有關(guān)膀胱問(wèn)題的10大誤區與真相！

　　膀胱問(wèn)題只是小問(wèn)題？

　　誤區！

　　很多人都覺(jué)得膀胱出現的問(wèn)題可能只是小問(wèn)題。

　　但是，這背后真正的罪魁禍首可能是肌肉無(wú)力、藥物副作用、感染或者神經(jīng)損傷等大問(wèn)題。一定要及時(shí)去醫院治療這些問(wèn)題。

　　夜尿頻繁可能是膀胱問(wèn)題？

　　是的！

　　晚上睡覺(jué)時(shí)上1次廁所可能是很正常的事情，但是如果超過(guò)2次，可能是患了夜尿癥，需要去醫院檢查。

　　為了了解夜尿頻繁，醫生可能想要了解你喝的液體，服用的藥物和已有的疾病。夜尿頻繁可能是因為睡前喝水過(guò)多、前列腺腫大、某些藥物和膀胱過(guò)動(dòng)。

　　每天需要喝8杯水？

　　誤區！

　　根據身體和活動(dòng)水平的不同，每個(gè)人需要的液體量也是不同的。最佳建議是感到口渴和需要保持水分的時(shí)候就喝水。

　　多喝水可以降低尿液濃度，減少出現腎結石的風(fēng)險。

　　任何人都有可能出現膀胱問(wèn)題？

　　是的！

　　膀胱問(wèn)題可以影響不同年齡段的男性和女性，它在某些年齡段會(huì )更常見(jiàn)，包括已經(jīng)生育的女性、老人和曾經(jīng)出現前列腺問(wèn)題的男性。

　　除此之外，脊髓損傷的人也容易出現膀胱問(wèn)題。如果有問(wèn)題，請及時(shí)咨詢(xún)醫生。

　　少喝水就沒(méi)問(wèn)題了？

　　誤區！

　　醫生表示健康的膀胱可以容納正常的液體攝入容量。但是，這也和飲用的液體種類(lèi)有關(guān)。

　　咖啡會(huì )刺激膀胱，有利尿的作用。此外，早晨起來(lái)要減少喝咖啡和可樂(lè )。

　　膀胱過(guò)動(dòng)也會(huì )影響膀胱健康？

　　是的！

　　前列腺腫大是膀胱問(wèn)題的常見(jiàn)問(wèn)題，但是膀胱過(guò)動(dòng)也會(huì )影響膀胱健康。膀胱過(guò)動(dòng)癥和前列腺腫大有相似的癥狀，但是原因和治療卻不相同。

　　前列腺腫大會(huì )壓迫尿道，膀胱過(guò)動(dòng)則是肌肉控制問(wèn)題。請告知醫生自己的癥狀，找出自己可能要做的檢查。

　　凱格爾運動(dòng)對男性也有益？

　　是的！

　　你可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)女性做凱格爾運動(dòng)有益于改善膀胱控制，但是醫生建議男性也進(jìn)行凱格爾運動(dòng)。

　　盆底肌肉可以控制開(kāi)始和停止撒尿。排空膀胱之后，可以試著(zhù)收縮盆底肌3-5秒，然后放松。同時(shí)要保持胃、臀部和腿部放松。每天做3組，每組重復10次。

　　做凱格爾運動(dòng)可以不受時(shí)間地點(diǎn)的限制，站著(zhù)、躺著(zhù)和坐著(zhù)都可以做。

　　控制排尿會(huì )有所幫助？

　　是的！

　　訓練自己的膀胱有益于改善膀胱過(guò)動(dòng)。

　　計劃自己上廁所的時(shí)間和中間的間隔，并且試著(zhù)在第一次想上廁所時(shí)多忍耐一會(huì )兒，慢慢你會(huì )發(fā)現自己可以忍耐更長(cháng)時(shí)間。

　　結合凱格爾運動(dòng)，這兩種方式可以將膀胱過(guò)動(dòng)癥的發(fā)作減半。

　　減肥有益于膀胱健康？

　　是的！

　　健康的生活方式可以幫助預防和減輕某些膀胱問(wèn)題。

　　醫生表示經(jīng)常鍛煉和進(jìn)行凱格爾運動(dòng)可以幫助扼制應力性尿失禁（咳嗽、大笑或打噴嚏引發(fā)的漏尿）。

　　因為超重也會(huì )引發(fā)膀胱問(wèn)題，所以減肥也會(huì )有所幫助。

　　膀胱問(wèn)題不是衰老的正常現象？

　　是的！

　　尿失禁是疾病，不是衰老的正常現象。如果受到膀胱問(wèn)題的困擾，請盡快去醫院就醫。

　　治療可以幫助緩解癥狀，改善日常生活。醫生會(huì )根據患者的個(gè)人情況和整體健康來(lái)制定治療方案。