結石引起的反復梗阻可導致急性腎損傷(AKI),而反復AKI是慢性腎臟病(CKD)的一個(gè)危險因素。結石體積每增加1mm2,CKD風(fēng)險將增加20%。本文就腎結石的預防方法進(jìn)行了總結,具體如下:
1.多喝水
大量飲水可增加患者尿量,減少尿液中礦物質(zhì)和鹽類(lèi)的積聚,降低結石形成風(fēng)險。對于多數人來(lái)說(shuō),每天8杯水可能并不足以減少腎結石風(fēng)險,可嘗試每天攝入12杯液體。但需要注意的是,并不是所有液體都可降低腎結石風(fēng)險,如咖啡、碳酸飲料和甜飲可增加結石風(fēng)險。
2.減少鹽攝入量
高鈉攝入可減少腎小管對鈣的重吸收、導致水潴留和脫水。成年人鹽攝入量為≤2300mg/d(約等于1勺食鹽)。常見(jiàn)高鹽食物有:熟食肉或熏肉、大多數包裝或加工食品、薯條、罐頭湯、即食面或小菜以及含有其他類(lèi)型鈉的食物,如碳酸氫鈉,磷酸二鈉,味精,發(fā)酵粉,亞硝酸鹽和亞硝酸鈉。
3.維持健康的體重
超重可增加腎臟負擔,但減肥需要安全健康—快速節食、低碳水化合物飲食和高動(dòng)物蛋白飲食可增加腎結石風(fēng)險。
4.限制含草酸鈣的食物
腎結石可由許多不同的化合物組成,包括尿酸、鳥(niǎo)糞石和半胱氨酸,最常見(jiàn)的為草酸鈣。富含草酸鹽的食物有:葡萄柚和蔓越莓汁、土豆、大豆、菠菜、腰果、花生、巧克力、大黃、甜菜、蘆筍、芹菜和西芹、茶。
5.減少酒的攝入量
酒精可導致水分流失,同時(shí)減少水分吸收,導致脫水,促進(jìn)結石的形成。
6.避免攝入過(guò)多的咖啡因
咖啡因可加速機體新陳代謝,導致脫水。成人咖啡因攝入量推薦≤400mg/d(約4杯咖啡)。需要注意的是,部分蘇打水、巧克力、茶和能量飲料中也含有咖啡因。
7.避免攝入含糖飲料
甜飲,特別是含有高果糖玉米糖漿的飲料,可增加腎結石風(fēng)險。
8.攝入足量的鈣
雖然草酸鈣是腎結石中最常見(jiàn)的化學(xué)成分,但飲食中增加含鈣食物有助于降低結石風(fēng)險。常見(jiàn)高鈣食物有:乳制品、橙汁、豆漿、豆腐、豆類(lèi)食物等。
9.監測高酸食物攝入量
尿酸水平升高可增加腎結石的風(fēng)險,含酸較高的食物有:紅肉、豬肉,家禽,魚(yú),奶酪,蛋。但高酸食物不能完全禁止攝入,因其是蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。頻繁發(fā)作的腎結石患者應監測和限制該類(lèi)食物的攝入量。
10.增加枸櫞酸攝入量
約60%的腎結石患者患有低枸櫞酸尿或枸櫞酸水平過(guò)低。多吃水果和蔬菜等堿性食物可促進(jìn)尿枸櫞酸排泄;此外,橙汁含有豐富的鉀,可促進(jìn)尿枸櫞酸鹽排泄。
1.水腫性疾病排泄體內過(guò)多的鈉和水,減少細胞外液容量,消除水腫。常見(jiàn)的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。 2.高血壓可單獨或與其他降壓藥聯(lián)合應用,主要用于治療原發(fā)性高血壓。 3.中樞性或腎性尿崩癥。 4.腎石癥主要用于預防含鈣鹽成分形成的結石。
健客價(jià): ¥41.水腫性疾病排泄體內過(guò)多的鈉和水,減少細胞外液容量,消除水腫。常見(jiàn)的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。 2.高血壓可單獨或與其他降壓藥聯(lián)合應用,主要用于治療原發(fā)性高血壓。 3.中樞性或腎性尿崩癥。4.腎石癥主要用于預防含鈣鹽成分形成的結石。
健客價(jià): ¥4促進(jìn)腎結石及輸尿管結石的排出。
健客價(jià): ¥400清熱利濕,活血止痛,化石,排石。用于腎結石,腎盂結石,膀胱結石,輸尿管結石。
健客價(jià): ¥35清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結石,腎盂結石,膀胱結石,輸尿管結石。
健客價(jià): ¥18清熱通淋,止痛排石。用于腎結石、尿道結石、膀胱結石、輸尿管結石屬熱淋證者。
健客價(jià): ¥20.5清熱利水,通淋石。用于腎結石,輸尿管、膀胱等泌尿系統結石。
健客價(jià): ¥17補腎、利尿、排石。用于治療腎結石、輸尿管結石、膀胱結石以及由結石引起的腎盂積水、尿路感染等。
健客價(jià): ¥19.5清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結石,腎盂結石,膀胱結石,輸尿管結石。
健客價(jià): ¥7清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結石,腎盂結石,膀胱結石,輸尿管結石。
健客價(jià): ¥14清熱利水,通淋排石。用于下焦濕熱所致的石淋,癥見(jiàn)腰腹疼痛、排尿不暢或伴有血尿;泌尿系結石見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥24清熱通淋,止痛排石。用于腎結石、尿道結石、膀胱結石、輸尿管結石屬熱淋證者。
健客價(jià): ¥14.5清熱利濕,通淋排石,鎮痛止血。用于泌尿系統感染,膀胱炎,腎炎水腫,尿路結石,血尿,淋瀝混濁,尿道灼痛等。
健客價(jià): ¥5補腎,利尿,排石。用于治療腎結石、輸尿管結石、膀胱結石以及由結石引起的腎盂積水、尿路感染等。
健客價(jià): ¥18補腎,利尿,排石。用于治療腎結石、輸尿管結石、膀胱結石以及由結石引起的腎盂積水、尿路感染等。
健客價(jià): ¥25清熱利濕,活血止痛,化石,排石。用于腎結石,腎孟結石,膀胱結石,輸尿管結石。
健客價(jià): ¥7清熱利濕,活血止痛,化石,排石。用于腎結石,腎盂結石,膀胱結石,輸尿管結石。
健客價(jià): ¥12彝醫:西費色哩哩諾奴諾,夫撒凱奴,吐士希,羅母格基。中醫:清熱解毒,利尿通淋(泌尿系感染),軟堅散結(泌尿系炎癥)。用于濕熱蘊結所致癃閉,小便量少,熱赤不爽,前列腺肥大見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥54清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結石,腎盂結石,膀胱結石,輸尿管結石。
健客價(jià): ¥17清熱利濕,活血止痛,化石,排石。用于腎結石,腎盂結石,膀胱結石,輸尿管結石。
健客價(jià): ¥25.5補腎、利尿、排石。用于治療腎結石、輸尿管結石、膀胱結石以及由結石引起的腎盂積水、尿路感染等。
健客價(jià): ¥9.5