男人最怕聽(tīng)到腎虛倆字，但是腎虛是分情況的，那么男人腎陽(yáng)虛和腎陰虛的區別是什么你知道嗎？

　　男人腎陽(yáng)虛和腎陰虛的區別

　　腎陰虛、腎陽(yáng)虛是中醫理論中的一個(gè)術(shù)語(yǔ)，腎陰虛和腎陽(yáng)虛也是中醫的癥，平常講的腎虛，包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛，也包括了腎臟的陰陽(yáng)兩虛。腰酸乏力，四肢酸軟等，是腎陽(yáng)虛和腎陰虛共同的癥狀。

　　腎陰是物質(zhì)的，腎陽(yáng)和腎氣是功能的。陽(yáng)虛表現的是外在的，有怕冷的癥狀，腎陰虛表現的是內在的。腎陰虛易早泄遺精，腎陽(yáng)虛陽(yáng)痿較多。

　　1、腎陰虛癥狀

　　如果消耗的物質(zhì)比較多，如腎精，或性生活過(guò)于頻繁，或勞力（包括腦力、體力）過(guò)度，或生下來(lái)身體弱，物質(zhì)基礎比較低，出現腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫發(fā)，牙齒松動(dòng)，記憶力減退，性欲減退，遺精、早泄等等，為腎陰虛的癥狀。

　　腎陰虛容易出現虛熱，中醫理論陰虛生內熱，容易出現五心煩熱，睡覺(jué)的時(shí)候容易盜汗。中青年活動(dòng)量較大，無(wú)論是學(xué)習、鍛煉，物質(zhì)耗損較多，性欲不特別低，但射精快，或有遺精現象，要補腎陰。

　　由腎陰虛導致陽(yáng)痿等性功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類(lèi)的補腎陰的藥物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不錯的補腎食品。

　　2、腎陽(yáng)虛癥狀

　　最常見(jiàn)的腎陽(yáng)虛癥狀是腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼、伴有尿頻情況。

　　腎陽(yáng)虛有和腎陰虛相同的癥狀如，腰膝酸軟，四肢乏力，還有性欲減退，因為是陽(yáng)虛，中醫理論陽(yáng)虛生外寒，會(huì )出現怕冷的癥狀，面色虛白，畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長(cháng)，大便稀薄。性欲比較低下，和現代醫學(xué)上說(shuō)的雄性激素低下有相同之處。

　　男性朋友首先感覺(jué)到腰痛，因為腰是腎之府，痛的同時(shí)能明顯感覺(jué)得腰里面發(fā)涼，這是最典型的腎陽(yáng)虛癥狀。然后會(huì )擴展到患者全身，全身都會(huì )感覺(jué)冷。

　　腎陽(yáng)虛的男性選擇補腎食品時(shí)可以考慮海產(chǎn)品以及韭菜籽。補腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。

　　如何區分腎陽(yáng)虛和腎陰虛？

　　二者最顯著(zhù)的差別：陽(yáng)虛怕冷，陰虛發(fā)熱。

　　1、觀(guān)舌相：陰虛者，舌齒紅，舌形瘦，苔少，苔薄。陽(yáng)虛者，舌齒淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。

　　2、觀(guān)精神：陰虛者，燥熱不安，易發(fā)火。陽(yáng)虛者，畏寒肢冷，氣短懶語(yǔ)，抑郁不歡，疲憊，愛(ài)哭。

　　3、觀(guān)寒熱：陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱。陽(yáng)虛者，怕冷，出涼汗，手腳發(fā)涼。

　　4、觀(guān)病痛：陰虛者，腰酸。陽(yáng)虛者，腰痛。

　　5、觀(guān)面色：陰虛者，顴紅，臉是絳色。陽(yáng)虛者，面色青白無(wú)。

　　另外，腎陽(yáng)虛的人舌苔薄白或厚白，怕冷，小遍頻繁而清長(cháng)，沒(méi)力氣，精神不好，大便容易稀，喜歡喝熱水。

　　腎陰虛的人舌質(zhì)偏紅或深紅，舌苔白而干甚至黃色，小便黃短，很有力氣，大便干燥甚至便秘，喜歡喝冷水或偏涼點(diǎn)的水。