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得了腎病,吃喝怎么辦?一文解決關(guān)于“吃”的所有問(wèn)題!

2017-07-19 來(lái)源:天天說(shuō)腎  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:正確飲食對所有慢性腎病患者都很重要,一些食物更有益身體健康,嚴格把關(guān)食物的準備和烹飪過(guò)程,會(huì )讓你吃得更加健康。

  食物和飲料可以幫助我們減緩慢性腎臟疾病的發(fā)展。

  正確飲食對所有慢性腎病患者都很重要,一些食物更有益身體健康,嚴格把關(guān)食物的準備和烹飪過(guò)程,會(huì )讓你吃得更加健康。

  第一步:選擇少鹽和鈉的食物;

  這主要是為了幫助控制血壓,每天攝入食物中的鈉含量應該低于2300毫克。

  為了讓飲食少鈉,你需要做到:

  l經(jīng)常購買(mǎi)新鮮食材,因為許多包裝食品中都含有許多鈉;

  l用香料、香草和無(wú)鈉的調味料代替鹽;

  l檢查食品包裝上營(yíng)養成分標簽里的鈉含量;

  l嘗試少鈉的冷凍食品及其他種類(lèi)方便食品;

  l在吃罐頭蔬菜、豆類(lèi)、肉類(lèi)和魚(yú)之前,應先沖洗一遍。

  注意尋找食品標簽上有以下字樣的食品:

  (1)無(wú)鈉(2)無(wú)鹽(3)鈉含量極低(4)低鈉(5)少鈉(6)少鹽

  第二步:吃適量數量和種類(lèi)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);

  含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的有:雞肉、魚(yú)肉、瘦肉、雞蛋、乳制品

  第三步:選擇低磷食物

  隨著(zhù)腎臟運作減慢,你需要吃低磷和低鉀食物,可以幫助保護骨骼血管

  你需要做到這些:

  l許多包裝物都會(huì )添加磷,最好尋找成分標簽上注明無(wú)機磷的食物;

  l熟食肉,一些新鮮的肉和家禽可能含磷,可以讓店家幫你挑選新鮮且沒(méi)有添加磷的肉。

  低磷的食物包括:

  l新鮮的水果和蔬菜

  l面包、面條和米飯

  l玉米和大米麥片

  需要少吃的高磷食品有:

  肉、家禽、魚(yú)

  早餐麥片和燕麥片

  大豆、扁豆和堅果

  可樂(lè )

  第四步,選擇含適量鉀的食物

  原因:幫助保持神經(jīng)和肌肉正常運行

  你可以做到這些:

  l鹽類(lèi)替代品含鉀量很高,使用前請閱讀成分列表。最好不要使用鹽類(lèi)替代品,如要使用,應先咨詢(xún)醫生

  l在吃罐裝水果蔬菜前,先清洗

  低鉀食物包括:

  l蘋(píng)果、桃子

  l胡蘿卜、青豆

  l白面包、意大利面

  l白米

  l煮熟的大米和小麥谷物

  應該少吃的高鉀食物

  l橘子、香蕉

  l土豆、番茄

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