腎結石是最常見(jiàn)的泌尿外科疾病之一，男女之比約3：1。腎結石的形成機制未完全闡明，現已知與以下因素有關(guān)：尿中形成結石的晶體濃度升高；尿液中其他成分對結石形成的影響，如尿PH值，尿量；尿路感染，持續或反復尿路感染可引起感染性結石。

　　提醒：不利于防治結石的食物

　　在一些腎臟結構異常的疾病如異位腎、多囊腎、馬蹄腎等，可由于反復感染及尿流不暢而發(fā)生腎結石；飲食與藥物，飲用硬水，營(yíng)養不良，缺乏維生素A可造成尿路上皮脫落，形成結石核心，服用氨苯喋啶和醋酸磺胺等。

　　此外，結石的主要成分大都來(lái)自日常飲食，所以改變飲食和生活習慣是預防腎結石的好辦法。

　　1.多飲白開(kāi)水，多飲水使尿液得到稀釋?zhuān)}離子和草酸根的濃度就會(huì )降低，形成不了草酸鈣結石。

　　2.合理補鈣，腎結石患者往往談鈣色變，錯誤地認為腎結石的元兇是鈣，其實(shí)不然，腎結石患者也需要補鈣。補鈣能與蔬菜含有的草酸結合成不溶性的草酸鈣，隨糞便排出體外，減少經(jīng)腎臟排出體外的草酸，從而減少了形成腎結石的形成。

　　3.限量攝入糖類(lèi)，高糖的攝入可增加患腎結石的機會(huì )。

　　4.少吃草酸鹽含量高的食物，這些食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過(guò)高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。

　　5.少吃豆制品，豆制品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同鈣融合，形成結石。

　　6.腎結石患者睡前慎喝牛奶，睡眠后，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質(zhì)增加，而飲牛奶后2～3小時(shí)，正是鈣通過(guò)腎臟排泄的高峰，鈣通過(guò)腎臟在短時(shí)間內驟然增多，易形成結石。

　　7.多食黑木耳，黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能對各種結石產(chǎn)生強烈的化學(xué)反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。

　　腎結石是人體常見(jiàn)的泌尿系統結石疾病之一，指發(fā)生于腎盞、腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結石。多數位于腎盂腎盞內，腎實(shí)質(zhì)結石少見(jiàn)。平片顯示腎區有單個(gè)或多個(gè)圓形、卵圓形或鈍三角形致密影，密度高而均勻。邊緣多光滑，但也有不光滑呈桑椹狀。

　　本病屬于中醫“淋癥”范疇，是以小便不爽，尿道刺痛為特點(diǎn)。常以小便排出砂石為主證，中醫稱(chēng)之為“石淋”。

　　臨床常分為實(shí)證和虛實(shí)夾雜證兩種類(lèi)型

　　1、實(shí)證型。

　　癥見(jiàn)尿中時(shí)夾砂石，小便艱澀，或排尿時(shí)突然中斷，尿道窘迫疼痛，少腹拘急，或腰腹絞痛難忍，尿中帶血，舌紅、苔薄黃，脈弦或帶數。治宜清熱利濕，通淋排石，涼血止血。

　　2、虛實(shí)夾雜型

　　癥見(jiàn)病久砂石不去，可伴見(jiàn)神疲乏力，精神萎頓，面白少華，舌淡紅有齒痕，脈細弱無(wú)力，或伴腰腹隱隱作痛，腰膝酸軟，手足心熱，潮熱，盜汗，神疲乏力，舌紅少苔，脈象細數。治宜利尿排石通淋，或兼補益氣血，或兼滋養陰液。若石淋日久不愈，也可轉變?yōu)?ldquo;勞淋”（小便淋瀝不已，遇勞則發(fā)），應從勞淋論治。臨床應辨明虛實(shí)，標本兼治。

　　中藥排石療法的適應癥

　　１、結石直徑小于1。0厘米，形狀規則，表面光滑，并且與腎盂腎盞無(wú)黏連而游離于腔內者；

　　２、泌尿道無(wú)明顯畸形、狹窄和感染；

　　３、無(wú)嚴重腎積水，腎功能尚好者；

　　４、青壯年體質(zhì)好，能配合大量飲水及參加有利排石的體育活動(dòng)。只有充分了解用排石藥的條件，患者才能對多種治療手段作出最佳的自我選擇。

　　中醫辨證治療

　　桃仁冰糖糊

　　取胡桃仁200克，麻油200克，冰糖200克。用麻油將胡桃仁炸酥，研細末，與冰糖調成乳狀。每日1劑，分3次服。

　　本方通淋排石。主治腎結石，屬實(shí)證型，尿中時(shí)挾砂石，小便艱澀，少腹拘急，尿中帶血，有時(shí)腰部絞痛者。

　　威靈金錢(qián)草

　　用威靈仙、金錢(qián)草各60克、雞內金30g、牛膝10g、當歸10g、枸杞子15g、山萸肉10g。上幾味共煎，每日1劑，日服2次，連服5天。

　　本方補腎排石。主治虛實(shí)夾雜。

　　錢(qián)草蜜汁飲

　　用金錢(qián)草80克，蜂蜜50克。上二味煎服，每日1次。

　　本方利尿排石。主治：腎結石，屬實(shí)證型，尿中挾砂石，小便艱澀，尿道窘迫疼痛，少腹拘急疼痛。

　　腎結石患者日常腎結石的護理要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、攝取大量液體，服藥期間應大量飲水，每日2000～3000毫升，盡可能使尿量達到每日2000毫升以上。這樣可稀釋尿液，減少尿鹽沉淀，有利于結石排出。要鼓勵自己多跳、多跑，常做體操，促使結石移動(dòng)、下降，以利自行排出。

　　2、控制鈣的攝取量，避免攝入過(guò)多的鈣質(zhì)，但并非禁止。

　　3、胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結石，則服用胃藥時(shí)應選擇含鈣量較少的品牌。

　　4、勿吃過(guò)多富含草酸鹽的食物，包括豆類(lèi)、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。

　　5、服用鎂及維他命B6，可減少90%的復發(fā)率。

　　6、吃富含維他命A的食物，可維持尿道內膜健康，也有助于避免結石復發(fā)，這類(lèi)食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維他命A有毒，服用前最好請教醫生。

　　喝檸檬汁預防腎結石

　　作為生活中的美容水果，檸檬受到越來(lái)越多時(shí)尚女性的關(guān)注。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。最主要的營(yíng)養成分除了糖類(lèi)以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。其實(shí)，檸檬本身是一種營(yíng)養和藥用價(jià)值都極高的水果。

　　常喝含檸檬汁的飲料還能預防腎結石。美國威斯康辛大學(xué)的研究人員表示，通過(guò)對100多個(gè)病例的研究發(fā)現，平時(shí)經(jīng)常飲用檸檬水或在水中加入檸檬，都會(huì )有利于在尿液中產(chǎn)生檸檬酸鹽，該化學(xué)物質(zhì)能預防尿中的礦物質(zhì)在腎內形成結晶體，也就是腎結石。此外，當人體內結石達到一定程度，結石通過(guò)窄小的尿道時(shí)就會(huì )發(fā)生疼痛，喝檸檬水還能緩解排尿時(shí)的疼痛。

　　北大醫院營(yíng)養部主任營(yíng)養醫師孫孟里表示，可以選擇干檸檬片，每次泡兩三片代茶飲，或者將檸檬切成薄薄的片泡在水中。浸泡時(shí)最好選用溫開(kāi)水，這樣可更多地保存檸檬中的營(yíng)養物質(zhì)。也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。孫孟里最后強調，由于檸檬ph值低達2.5，因此，胃酸過(guò)多者、胃潰瘍者，及患有其他胃腸道疾病的人，最好不要飲用檸檬水。

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