某醫院數據表明，運動(dòng)不足導致全球5.8%的人罹患心臟病，東南亞最低（3.2%），地中海東部達7.8%。同樣，全球7.2%的2型糖尿病與運動(dòng)不足有關(guān)，東南亞和地中海東部分別有3.95和9.6%的人因運動(dòng)不足患糖尿病。此外，全球10.1%的乳腺癌和10.4%的結腸癌由運動(dòng)不足所致。從上面的數據可以看出，運動(dòng)不足與糖尿病有著(zhù)一定的關(guān)系。
缺乏運動(dòng)也可引發(fā)糖尿病
運動(dòng)量不足不僅會(huì )降低機體的抗病能力，還會(huì )減慢細胞內葡萄糖的轉運，降低肌肉葡萄糖的氧化和利用率，以及機體對胰島素的敏感度。因此，缺乏合理的運動(dòng)也可能引發(fā)糖尿病。
運動(dòng)不足還能引發(fā)肥胖，肥胖者早期血糖一般處于正常水平，但是當胰島素分泌大大超過(guò)正常值時(shí)，說(shuō)明體內的胰島素生物學(xué)功能已經(jīng)降低，長(cháng)此以往機體通過(guò)胰島素控制血糖的能力將衰弱，因此易發(fā)生糖尿病。而且大量研究顯示，腰圍越大糖尿病發(fā)病幾率就越高，當男性腰圍超過(guò)85厘米（2尺5寸半），女性腰圍超過(guò)80厘米（2尺4）時(shí)，就處于發(fā)生糖尿病的邊緣了，此時(shí)建議加大對自己血糖的關(guān)心，并采取積極措施預防糖尿病。
女性多做運動(dòng)能預防糖尿病
適當的運動(dòng)對于一個(gè)人的身體健康來(lái)說(shuō)是非常重要的，現在糖尿病的出現頻率是非常高的，所以有預防糖尿病的發(fā)生的意識是非常關(guān)鍵的，運動(dòng)不但對于人們的身體健康是非常重要的，也可以有效的預防糖尿病的發(fā)生。
經(jīng)常做運動(dòng)的女性就會(huì )有百分之八以上的糖尿病可以得到預防。如果肥胖女性進(jìn)行體育鍛煉能夠減掉一定的體重，那么將有更多的糖尿病能夠預防。年齡介于五十五歲到六十九歲的老年婦女郵寄了問(wèn)卷調查表。結果發(fā)現，研究期間經(jīng)常進(jìn)行各種類(lèi)型體育鍛煉的女性，患糖尿病的危險比不定期進(jìn)行鍛煉的女性低百分之三十一。
通常情況下，一個(gè)星期要做的運動(dòng)應該達到至少四次以上，女性在進(jìn)行運動(dòng)的時(shí)候要適當，而經(jīng)常鍛煉的女性要比那些很少鍛煉的，糖尿病的患病率要少一半。這個(gè)研究成果對老年婦女很重要，因為許多老年女性不習慣進(jìn)行劇烈的體育運動(dòng)。研究人員還發(fā)現，定期鍛煉的這種保護效果對于肥胖女性就沒(méi)有這么明顯。因為體重增加本身就是導致糖尿病的一個(gè)重要誘因，患糖尿病的成年人中至少百分之八十的都超重。要注意選擇適當的運動(dòng)方式和運動(dòng)時(shí)間是有必要的，同時(shí)還要選擇舒適的運動(dòng)服裝，對運動(dòng)會(huì )達到更好的效果。
調節中老年人血脂血糖，降三高，增強中老年人體力免疫力
健客價(jià)： ￥198捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥368硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià)： ￥838養陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛，脈絡(luò )瘀阻所致的消渴病(糖尿病)，證見(jiàn)：神疲乏力，肢麻疼痛，頭暈耳鳴，自汗等。
健客價(jià)： ￥59清熱生津，益氣養陰。用于糖尿病。
健客價(jià)： ￥18益氣，養陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥30用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥78鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥623單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的
健客價(jià)： ￥112.5益氣養陰，滋脾補腎。主治消渴癥，用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥29益氣，養陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥15滋陰補腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥27生津止渴，甘平養胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥14益氣養陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò )所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥17生津止渴，甘平養胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥19益氣養陰，活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò )所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥30生津止渴，甘平養胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥219本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動(dòng)不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人，采用與二甲雙胍聯(lián)合應用，但不能替代二甲雙胍。 那格列奈不適用于對磺脲類(lèi)降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價(jià)： ￥39本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動(dòng)不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲 雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人，采用與二甲雙胍聯(lián)合應用，但不能替代二甲雙胍。那格列奈不適用對磺脲類(lèi)降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價(jià)： ￥31益氣養陰，清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療，緩解以下癥狀：倦怠乏力，氣短懶言，口干口渴，五心煩熱，自汗盜汗，多食易饑，便秘溲赤，心悸失眠，腰酸不適等。
健客價(jià)： ￥158改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法·運動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí)，或者患者除飲食療法·運動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。
健客價(jià)： ￥60改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí)，或者患者除飲食療法、運動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。)
健客價(jià)： ￥35改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí)，或者患者除飲食療法、運動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。)
健客價(jià)： ￥25
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