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又一波寒潮來(lái)襲,火鍋吃多了口腔潰瘍?試試這三道食療方

2018-02-07 來(lái)源:健康有約  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多人冬天喜歡吃的火鍋中含有不少辛辣“易上火”、易誘發(fā)潰瘍的引物,加上同時(shí)進(jìn)食大量高蛋白肉類(lèi),機(jī)體消化與代謝負(fù)擔(dān)過(guò)重,更加大口腔潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)。

“秋冬起,三蛇肥,吃火鍋,正當(dāng)時(shí)”?;疱侂m好,但吃得太辣,口腔吃出潰瘍就不好受了。

事實(shí)上,每年秋冬時(shí)節(jié),各大醫(yī)院因口腔潰瘍就診的患者明顯增多。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師翁志強(qiáng)分析說(shuō),秋冬季節(jié)氣候干燥,“燥邪”可引起人體中微妙的生理變化,使機(jī)體抵抗能力下降。

另外,很多人冬天喜歡吃的火鍋中含有不少辛辣“易上火”、易誘發(fā)潰瘍的引物,加上同時(shí)進(jìn)食大量高蛋白肉類(lèi),機(jī)體消化與代謝負(fù)擔(dān)過(guò)重,更加大口腔潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)。

如果你正好在受口腔潰瘍困擾,可試試以下幾道食療——

1.玉米飲

紅蘿卜一個(gè),鮮茅根一扎,玉米連須一個(gè),加適量白扁豆、云苓,洗凈后用水煲煮當(dāng)茶飲。

功效:清熱祛濕;適用于上火,挾濕,口干口渴,患口腔潰瘍者。

2.蒲公英綠豆粥

綠豆100克,洗凈后加入適量清水浸泡個(gè)把小時(shí);鮮蒲公英50克,洗凈切碎后先煎水去渣,再加入綠豆煮至爛熟,加糖調(diào)味即可。功效:和脾胃,祛內(nèi)熱;適用于脾胃不和,食欲不振,消化力弱,經(jīng)?;伎谇粷冋呖稍囋?。

3.云苓糙米粥

可選用干云苓20克、淮山20、陳皮3克、糙米50克,熬粥食用。

功效:健脾祛濕;脾胃虛弱,?;伎谇粷冋呖稍囋嚒?/p>

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