雪地靴一般比較粗大,容易造成用踝關(guān)節作為力量傳導,使得腳踝受到損傷和感到疲勞,加上腳在鞋里來(lái)回滑動(dòng),重力沿著(zhù)足部向周?chē)㈤_(kāi),會(huì )使腳弓受到較大沖擊。同時(shí)因為平底沒(méi)有弧度,若長(cháng)時(shí)間穿著(zhù)雪地靴行走,肌腱與腳底的筋膜得不到充分休息,脛后肌腱易受傷發(fā)炎,如進(jìn)行性發(fā)展,可能導致平足。
肌腱炎俗稱(chēng)“脈窩風(fēng)”,在中醫屬于“勞損”的范疇,病人會(huì )感到關(guān)節有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫脹等癥狀,通常關(guān)節晨僵的感覺(jué)在起床后最為明顯,而癥狀并不會(huì )隨著(zhù)活動(dòng)頻繁而明顯緩解。認為是由于“氣滯血瘀”所導致的疼痛,“氣傷痛,形傷腫”,因外力傷及經(jīng)絡(luò ),導致經(jīng)絡(luò )受阻,氣血運行失調,流通不暢造成。
肌腱炎患者的家庭護理須注意:
1、避免進(jìn)行高強度運動(dòng),或者長(cháng)時(shí)間使用電腦,要學(xué)會(huì )適當的放松身體活動(dòng)。
2、洗按摩浴可幫助提高體溫并促進(jìn)血液循環(huán),可以起到輔助治療肌腱炎的作用。
3、若肌腱炎發(fā)生在膝蓋部位,可以溫濕的毛巾熱敷。
4、平時(shí)及運動(dòng)前應多多伸展肌肉,戴護腕或護膝,可強化肌肉與肌腱。
穿鞋小貼士:
女性選擇鞋子時(shí),要選擇有一定后跟、合腳、有內側支撐的鞋子。如果選擇穿雪地靴,最好在鞋子里墊一個(gè)鞋墊,通過(guò)改變鞋底的弧度來(lái)適應腳弓的形狀。同時(shí)注意別長(cháng)時(shí)間穿雪地靴行走,1小時(shí)后休息一下,尤其要少走崎嶇的路。
對于處于生長(cháng)發(fā)育期的孩子,不建議穿雪地靴,以免影響骨骼發(fā)育。
因為工作性質(zhì)需長(cháng)期站立的女性,睡前可適當進(jìn)行熱水泡腳及足部按摩,以緩解疲勞。
用于急性或亞急性皮炎、濕疹、痱子及輕度、小面積的皮膚潰瘍。
健客價(jià): ¥6滋補腎陽(yáng),舒肝解郁。適用于腎陽(yáng)虛證所致的頭暈耳鳴,腰膝酸軟,神疲乏力,脅脹,陽(yáng)痿早泄等癥。
健客價(jià): ¥18.9活血化瘀,理氣,開(kāi)竅,增加皮膚色素。用于動(dòng)脈硬化,冠心病,肝臟疾病,白癜風(fēng),水腫,胃病等。
健客價(jià): ¥43降氣化痰,溫腎納氣。用于上盛下虛,氣逆痰壅所致的咳嗽喘息,胸膈痞塞。
健客價(jià): ¥35散瘀止血,消腫定痛。用于外傷出血,跌撲腫痛。
健客價(jià): ¥6.6用于細菌性陰道炎、霉菌性陰道炎、滴蟲(chóng)性陰道炎以及混合感染性陰道炎。
健客價(jià): ¥7.5用于細菌性陰道炎真菌性陰道炎、滴蟲(chóng)性陰道炎及細菌真菌滴蟲(chóng)混合感染性陰道炎。
健客價(jià): ¥21養肝,寧心,安神,斂汗。
健客價(jià): ¥921.血壓計:用于測量人體血壓及脈搏。2.血糖儀:用于醫療機構快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群的血糖監測。3.試紙:適用于糖尿病患者血糖自測及糖尿病篩選。4.針頭:適用于臨床需微量采血時(shí)刺破皮膚用。
健客價(jià): ¥399用于細菌性陰道病、念珠菌性外陰陰道病、滴蟲(chóng)性陰道炎以及細菌、真菌、滴蟲(chóng)混合感染性陰道炎。
健客價(jià): ¥9用于細菌性陰道炎、霉菌性陰道炎、原蟲(chóng)性陰道炎、細菌霉菌原蟲(chóng)混合感染性陰道炎。
健客價(jià): ¥10用于細菌性陰道炎、霉菌性陰道炎、原蟲(chóng)性陰道炎、細菌霉菌原蟲(chóng)混合感染性陰道炎。
健客價(jià): ¥23由于細菌性陰道病、念珠菌性外陰道病、滴蟲(chóng)性陰道炎以及細菌、真菌、滴蟲(chóng)混合感染性陰道炎。
健客價(jià): ¥159改善睡眠。
健客價(jià): ¥268養陰潤燥,愈裂斂瘡。用于陰津不足,肌膚失養所致的手足皸裂,皮膚瘙癢,皮膚干燥癥。
健客價(jià): ¥32清熱燥濕,活血消腫,祛風(fēng)止癢。用于因風(fēng)濕熱毒瘀阻引起的濕疹滲出不多者。
健客價(jià): ¥21補肝,寧心,斂汗,生津。用于虛煩不眠,驚悸多夢(mèng),體虛多汗,津傷口渴。
健客價(jià): ¥168補腎,溫陽(yáng)。適用于腎陽(yáng)不足所致的腰膝酸痛,頭暈耳鳴,神疲健忘,體倦乏力,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥3870魚(yú)躍血糖試紙:血糖測試。 采血針:本產(chǎn)品為不銹鋼針與塑料件的結合體。該產(chǎn)品適用于大多數采血筆,為醫療驗血及糖尿病患者采取血樣提供了極為方便、安全、微痛感的服務(wù)。 消毒棉片:適用于皮膚表面的清潔與消毒。
健客價(jià): ¥69壯陽(yáng)補腎。用于腎陽(yáng)不足引起的性欲淡漠,陽(yáng)瘺滑泄,腰腿酸痛,腎囊濕冷,精神萎靡,食欲不振等癥。
健客價(jià): ¥25用于消化不良、食欲缺乏。
健客價(jià): ¥5.09疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎、遷延性肝炎及早期肝硬化等。
健客價(jià): ¥13清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見(jiàn):浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。
健客價(jià): ¥30用于發(fā)熱及輕、中度的疼痛。
健客價(jià): ¥15