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高脂血癥與哪些因素密切相關(guān)?

2017-09-22 來(lái)源:徐匯健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲品:綠茶的主要成份是茶多酚、茶氨酸、維生素C等,尤其茶多酚中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,以及甘油三酯,同時(shí)可以增加高密度脂蛋白膽固醇,抑制動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。咖啡可以增加血清總膽固醇水平。

  高脂血癥是指脂肪代謝或轉運異常所致的血液中1種或多種脂質(zhì)高于正常的疾病,分為高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥和混合型高脂血癥。

  醫學(xué)研究發(fā)現,血清總膽固醇或低密度脂蛋白膽固醇升高是冠心病和腦中風(fēng)的高危因素。那么影響血脂的因素有哪些呢?

  遺傳:一般而言,有血脂異常家族史的人出現高脂血癥的可能性大。如果您父母都有高脂血癥,那么您要定期去醫院檢查血脂。

  肥胖:肥胖癥患者,尤其是中心型肥胖患者隨著(zhù)體重的增加,血液中膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白膽固醇會(huì )逐漸增加,高密度脂蛋白膽固醇降低。如果您的體質(zhì)指數(BMI)超過(guò)25或腰圍大于90厘米(男性)或80厘米(女性),就邁入肥胖癥的大軍。減肥,是您的不二選擇。

  吸煙:研究表明,吸煙量越大,血液中總膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白膽固醇含量越高,高密度脂蛋白膽固醇越低。可能與煙草中含有硫氰酸鹽有關(guān)。抽煙者冠心病的發(fā)病率和死亡率是不吸煙者的2-3倍。

  飲酒:酒精能使人體外周脂肪組織動(dòng)員增加,肝內合成三酰甘油增多,脂肪酸氧化減少,從而導致高脂血癥。如果您長(cháng)期過(guò)量飲酒,那么您的甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇水平要明顯高于非飲酒者。

  運動(dòng)和體力活動(dòng):運動(dòng)和體力勞動(dòng)可增加能量消耗,從而加快脂質(zhì)代謝。醫學(xué)研究表明,運動(dòng)可以降低血液中總膽固醇和甘油三脂水平,增加高密度脂蛋白膽固醇水平。改變久坐不動(dòng)的生活方式,可以讓升高的血脂回歸正常。

  飲品:綠茶的主要成份是茶多酚、茶氨酸、維生素C等,尤其茶多酚中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,以及甘油三酯,同時(shí)可以增加高密度脂蛋白膽固醇,抑制動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。咖啡可以增加血清總膽固醇水平。

 

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