一個(gè)人一直自以為外向達觀(guān),勝任職場(chǎng)特定角色,卻經(jīng)常有同事問(wèn)他:“哪兒不舒服?”領(lǐng)導也提醒他打起精神。
他并沒(méi)有意識到,是松弛無(wú)力的站姿散發(fā)著(zhù)非專(zhuān)業(yè)的信息,使他顯得無(wú)精打采。如果長(cháng)期這樣下去,恐怕可能影響對他的專(zhuān)業(yè)評價(jià)。
有些人似乎不了解,或者以為無(wú)所謂,事實(shí)上站姿是身體語(yǔ)言,姿態(tài)是無(wú)聲的語(yǔ)言,它傳遞信息,產(chǎn)生印象,表明你是否對他人、對工作、對活動(dòng)有興趣,是否尊重他人、熱愛(ài)工作、重視活動(dòng),是否在意別人對你的看法。
有些人總是出現錯誤的站姿;有的人站立時(shí)東倚西靠,身軀歪斜,來(lái)回移動(dòng)腳;有的人低頭、曲背、哈腰,兩臂抱胸;有的人兩腳交叉站立,腳位不當;也有的人手位不當,手插褲袋,晃動(dòng)身體,擺弄頭發(fā)。
正確的站立姿勢應該是:抬頭望前,頭正頸直,雙目平視;挺胸收腹,肩膀向后,保持放松;腳尖分開(kāi),腳跟略微收攏,男士?jì)赏却笾屡c肩同寬,女士呈“丁”字形,重心落于后腿;兩臂自然下垂,手指自然彎曲,雙手放于身體兩側,或者雙手相握,握指、握掌、握腕均可,看上去似乎有一根繩子,自上而下,把全身拉直。若站立時(shí)間較長(cháng),腳和手的姿勢方向可以交替。
站姿應精神飽滿(mǎn),挺拔俊美,穩重大方。站姿最要緊的是頭正、肩平、身直。古人把優(yōu)雅站姿,概括為“立如松”。國際商務(wù)場(chǎng)合保持身體正直,向來(lái)表示尊敬和恭順。政務(wù)人員和商務(wù)人員應經(jīng)常訓練站姿,體會(huì )正確體態(tài),養成良好習慣。
禮儀精髓:
站姿練習時(shí),身體可靠墻站立,或躺于平面,或頂墻貼面,身體保持直線(xiàn),同時(shí)可以測試是否有多余空間。
用于女性口服避孕。
健客價(jià): ¥47供下肢殘疾或行走不便者使用。
健客價(jià): ¥249供下肢殘疾或行走不便者使用。
健客價(jià): ¥324清熱開(kāi)竅,止痙安神。用于熱入心包、熱動(dòng)肝風(fēng)證,癥見(jiàn)高熱煩躁、神昏譫語(yǔ)、驚風(fēng)抽搐、斑疹吐衄、尿赤便秘。
健客價(jià): ¥79清熱開(kāi)竅,止痙安神。用于熱病,高熱煩躁,神昏譫語(yǔ),驚風(fēng)抽搐,斑疹吐衄,尿赤便秘。
健客價(jià): ¥30減肥。
健客價(jià): ¥298清熱,解毒,止血。用于子宮肌瘤出血,惡露不凈,經(jīng)間出血,放環(huán)出血,痔瘡出血,鼻衄等癥。
健客價(jià): ¥26具有清熱,止血,消腫止痛的功效。治療濕熱所致的Ⅰ、Ⅱ期內痔、混合痔急性發(fā)作時(shí)出現的便血、肛門(mén)墜脹疼痛等。
健客價(jià): ¥38用于帕金森病及帕金森綜合征。
健客價(jià): ¥29補腎斂陰,固沖止血。用于婦女功能性子宮出血。
健客價(jià): ¥32滋養心陰,活血止痛。用于心陰不足,胸痹心痛,心悸,失眠,五心煩熱,舌紅少苔,脈細數;冠心病心絞痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥24補腎斂陰,固沖止血。用于婦女功能性子宮出血。
健客價(jià): ¥22收斂止瀉,解毒消食。用于濕熱泄瀉,傷食泄瀉。
健客價(jià): ¥26.5鎮心安神,豁痰通竊。用于癲狂心亂,痰迷心竅,神志昏迷,四肢抽搐,口角流涎。
健客價(jià): ¥25補脾益氣,燥濕化痰。用于脾胃虛弱,食量不多,氣虛痰多,腹脹便溏。
健客價(jià): ¥24涼血止血,祛瘀消腫。用于鼻出血、吐血、尿血、便血、崩漏下血。
健客價(jià): ¥23用于小便不利,水腫脹滿(mǎn),泄瀉尿少,痰飲眩暈,熱淋澀痛,高脂血癥。
健客價(jià): ¥15.44補腎斂陰,固沖止血。用于婦女功能性子宮出血。
健客價(jià): ¥15感冒發(fā)熱,寒熱往來(lái),胸肋脹痛,肝炎,頭痛目眩,膽道感染,脫肛,子宮脫垂,月經(jīng)不調。
健客價(jià): ¥5補氣血,通經(jīng)絡(luò ),壯筋骨,健脾胃。用于貧血,病后體質(zhì)虛弱,腰膝酸痛,婦女帶下,月經(jīng)不調。
健客價(jià): ¥298有利水滲透濕,健脾止瀉,除痹,排膿,解毒散結的作用,用于水腫,腳氣,小便不利,脾虛泄瀉,濕痹拘攣,肺癰,腸癰;贅疣,癌腫。
健客價(jià): ¥19對蛔蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)和糞類(lèi)圓線(xiàn)蟲(chóng)病有較好療效。由于本品單劑量有效率較高,故適于集體治療。對班氏絲蟲(chóng)、馬來(lái)絲蟲(chóng)和盤(pán)尾絲蟲(chóng)成蟲(chóng)及微絲蚴的活性較乙胺嗪為高,但遠期療效較差。
健客價(jià): ¥2.5對蛔蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)和糞類(lèi)圓線(xiàn)蟲(chóng)病有較好療效。由于本品單劑量有效率較高,故適于集體治療。對班氏絲蟲(chóng)、馬來(lái)絲蟲(chóng)和盤(pán)尾絲蟲(chóng)成蟲(chóng)及微絲蚴的活性較乙胺嗪為高,但遠期療效較差。
健客價(jià): ¥5補氣血,通經(jīng)絡(luò ),壯筋骨,健脾胃。用于貧血,病后體質(zhì)虛弱所致的腰膝酸痛,婦女帶下,月經(jīng)不調。
健客價(jià): ¥16.5