天一熱就愛(ài)出汗，尤其是胖人，一動(dòng)一身汗，讓人渾身難受。其實(shí)，汗腺是人體自帶的“空調”，是人體最天然的保養品，到了夏天出汗少的話(huà)，感冒、皮膚病、失眠就會(huì )找上門(mén)，心臟病發(fā)病率更是成倍漲

　　出一身健康汗對健康有益無(wú)害，但汗也是人體的晴雨表，有些異常出汗信號是身體發(fā)出的無(wú)聲警告。

　　那么怎樣才算異常出汗呢，有一個(gè)基本的判斷標準，比如，同等條件下，和你一起吃飯的人無(wú)汗，而你卻滿(mǎn)頭大汗，就說(shuō)明有可能出汗異常，如果坐著(zhù)不動(dòng)都大汗淋漓，那無(wú)疑也是異常出汗了。

　　簡(jiǎn)單地說(shuō)，如果不是因為運動(dòng)、穿衣厚或炎熱而導致出汗，或稍微運動(dòng)就會(huì )大汗淋漓，就意味著(zhù)人體可能出現了異常情況，應當引起重視。

　　頭部出汗異常胃火旺

　　頭部是諸陽(yáng)之會(huì )，陽(yáng)氣本應該是最足的，其固攝力也應最強。一旦頭上出汗而全身無(wú)汗或少汗，或者經(jīng)常出汗，或許就意味著(zhù)陽(yáng)氣有些虛弱，（對于代謝旺盛的兒童來(lái)說(shuō)，頭部出汗較多也是正常現象），另外，這還和胃火旺有一定關(guān)系。

　　建議：

　　睡眠充足，多吃溫補食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓。每天也可沖泡枸杞茶飲用。

　　額頭出汗肝陽(yáng)上亢

　　如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽(yáng)上亢引起的。

　　建議：

　　平時(shí)盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽(yáng)上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。

　　鼻子出汗肺氣不足

　　如果平時(shí)鼻子總出汗，說(shuō)明肺氣不足，需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。

　　建議：

　　每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經(jīng)分布的部位，通過(guò)敲打刺激，可起到調理肺經(jīng)的作用。

　　頸部出汗異常內分泌失調

　　頸部汗腺不太多，若常出汗，可能與內分泌不調有關(guān)，也和體內濕熱有一定關(guān)系，由于濕性黏滯，導致體內氣機不暢，往往表現為上半身或頸部以上出汗。

　　建議：

　　平時(shí)調節內分泌主要從飲食、運動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療。多吃高蛋白類(lèi)的食物，多喝水。

　　腋下出汗汗腺過(guò)大或飲食過(guò)重

　　因為腋下分布大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過(guò)分旺盛，且氣味很大，就可能說(shuō)明日常飲食的味道過(guò)重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

　　建議：

　　若診斷為汗腺過(guò)大，可以去醫院做簡(jiǎn)便有效的激光治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。