說(shuō)及心肌梗塞常令人感到頭疼，作為老年人“常客”的心梗在病發(fā)之前一般沒(méi)有明顯征兆，令人防不勝防。小慈在翻閱一些資料后發(fā)現，急性心肌梗死是最嚴重的疾病之一，為我國心腦血管疾病死亡最主要的原因，占總死亡人數的34%～40%；而在美國，每20秒就有1人患上急性心肌梗死。

　　心肌梗死是心臟的肌肉細胞受到供給其營(yíng)養成分的血管完全阻塞或幾乎完全阻塞的影響，在短時(shí)間內(約20～30分鐘)心臟肌肉細胞受傷甚至死亡;而隨后的并發(fā)癥，如心律不齊、心力衰竭等，就可能成為死亡的直接原因。

　　所以心肌梗塞要做到早發(fā)現，早治療。如何早期發(fā)現心肌梗塞？專(zhuān)家指出，急性心肌梗塞病人約70%有先兆癥狀，如果有以下癥狀，請及時(shí)就醫。

　　①突然明顯加重的心絞痛發(fā)作。

　　②心絞痛性質(zhì)程度較以往重，使用硝酸甘油不易緩解者。

　　③疼痛伴有惡心、嘔吐、大汗或明顯心動(dòng)過(guò)緩者。

　　④心絞痛發(fā)作時(shí)出現心功能不全，或原有的心功能不全因此而加重者。

　　⑤心電圖示ST段一時(shí)性上升或明顯壓低，T波倒置或高尖，或伴有心律失常。

　　⑥老年冠心病病人突然不明原因的心律失常、心衰、休克、呼吸困難或暈厥等。心肌梗塞先兆癥狀多在發(fā)病前1周出現，少數病人甚至提前數周，約40%的病人發(fā)生于梗塞前1～2天。有的病人可不止一次。

　　當然，重點(diǎn)來(lái)了，怎樣預防心機梗塞？

　　1心腦血管檢查不怕早

　　“測血脂、防心梗”是今日由國家衛生計生委等聯(lián)合發(fā)起的“中國健康知識傳播激勵計劃”項目，由此可見(jiàn)，心梗和血脂及血壓有這密切的關(guān)系，定期對心腦血管方面做篩查很有必要。面對著(zhù)越來(lái)越低齡化的心梗，小慈溫馨提示：心腦血管方面的體檢不怕早！

　　2誘因患者做好控制

　　患有高血脂、高血壓、糖尿病的中老年人如能積極進(jìn)行降血脂、控制血壓、降血糖的治療，可降低心肌梗塞的發(fā)生率。因心肌梗塞的發(fā)生和發(fā)展與高血脂、高血壓、糖尿病等疾病有密切的關(guān)系。

　　3平衡心里，降低發(fā)病率

　　情緒波動(dòng)會(huì )引起血管收縮，心率加快，從而使心肌發(fā)生缺血、缺氧，誘發(fā)心肌梗塞。因此，平時(shí)生活中應盡力避免過(guò)度緊張、激動(dòng)、焦慮、抑郁等不良刺激，保持良好心情。

　　4根據天氣，增減衣物

　　注意根據氣候變化，加減衣服，可降低心肌梗塞的發(fā)生率。小慈翻閱資料時(shí)發(fā)現，氣候急劇變化是發(fā)生心肌梗塞的重要誘因。所以中老人要注意根據氣候變化，加減衣服。

　　5保持大便通暢

　　便秘患者在用力排便時(shí)，腹腔內壓力會(huì )突然升高，這可影響心肌的血液供應，誘發(fā)心肌梗塞。因此，中老年人應多吃些蔬菜、水果，少吃油膩食物，以保持大便通暢。

　　6請勿吸煙

　　一般大家都認為吸煙只會(huì )對肺造成不良影響。但事實(shí)是吸煙對心臟也是非常致命的。吸煙是公認的心血管病獨立危險因素，吸煙總量每增加1倍，急性心肌梗死發(fā)病危險就增加4倍，所以，小慈呼吁，預防心梗，遠離煙草。