為什么寒冷的冬天會(huì )成為腎病患者的一道“坎”呢？這是因為：當天氣變冷后，人體為了抵御寒冷，會(huì )不自覺(jué)地通過(guò)增加食量來(lái)產(chǎn)生更多的熱量以抗寒，如果這會(huì )腎病患者沒(méi)有好好管住自己的嘴，一不小心吃多了，尤其是過(guò)量進(jìn)食了富含高蛋白、高脂肪類(lèi)的食物，而新鮮蔬菜、水果卻又攝入不足時(shí)，就容易加重腎臟的負擔而導致原有的腎病加重。而且在天氣比較冷的時(shí)候，很多人往往喜歡躲在溫室里不愿運動(dòng)一下，有些甚至干脆躲在暖暖的被窩里不下來(lái)，吃多了，而運動(dòng)又少了，不利于腎臟的血液流動(dòng)及體內的新陳代謝，進(jìn)而使得積聚在人體內的代謝物得不到很好的清除而加重腎臟的負擔，最終導致腎臟硬化、萎縮。

　　另外，在寒冷天氣時(shí)，如果人的抵抗力較低，就容易遭到病毒侵襲而“中招”，一個(gè)對普通人來(lái)說(shuō)可能沒(méi)什么大礙的感冒，對腎病患者來(lái)說(shuō)卻可能是一個(gè)不良的刺激，感冒的發(fā)熱、用藥及免疫反應等，都可增加腎臟的負擔而導致腎病患者原有的病情加重，所以冬季預防感冒對腎病患者來(lái)說(shuō)也是非常重要的。

　　那么，如何才能讓腎病患者安全過(guò)冬呢？

　　1.飲食

　　飲食上要注意不要攝入過(guò)多富含高蛋白、高脂肪的食物，平時(shí)適量攝入的蛋白最好以?xún)?yōu)質(zhì)蛋白為宜，如牛奶、雞蛋、魚(yú)、瘦肉等，另外，腎病患者在飲食上還要注意低鹽飲食，盡量少吃甚至不吃含鹽量較多的臘肉、咸菜等腌制品。如果是已經(jīng)出現有浮腫、尿量減少的患者，也可在醫生的指導下吃一些具有利尿作用的食療。另外，已經(jīng)出現少尿的腎病患者，為了防止高鉀血癥的出現，還要注意限制含鉀高的水果、果汁或蔬菜、菜汁等的攝入，如香蕉、柑橘、椰菜等。

　　2.運動(dòng)

　　腎病患者在冬季天氣比較好的時(shí)候仍需堅持適當運動(dòng)，這一方面可以提高抵抗力以減少感冒發(fā)生的次數而減少對腎臟的損害，另一方面，適當的運動(dòng)還可以促進(jìn)腎臟血液的正常流動(dòng)而預防腎小球硬化等問(wèn)題。腎病患者的運動(dòng)以強度適中、不感到疲憊等比較舒緩的運動(dòng)為宜，如飯后散散步、慢跑、太極等，并在運動(dòng)過(guò)程中注意保暖，以免受涼。但如果是在急性腎功能損害時(shí)，則要注意臥床休息，以盡可能多地使腎臟得到血液的供應來(lái)延長(cháng)和保護腎臟。

　　3.預防感冒

　　除了平時(shí)要提高自身免疫力外，在流感期間，應盡量少去人群密集的地方，從戶(hù)外回來(lái)時(shí)，要注意洗手、洗臉，經(jīng)常保持室內空氣流動(dòng)，注意適當增加衣物，以減少病毒感染的機會(huì )。