成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 飲食療養(yǎng) > 白領(lǐng)吃豌豆好處多

白領(lǐng)吃豌豆好處多

2014-12-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:豌豆,一種很常見的蔬菜,不論是清煮還是搭配別的都有一番風(fēng)味。但是你知道吃豌豆的好處么?小編推薦各位白領(lǐng)多吃豌豆,下面就去看看多吃豌豆的好處吧。

  李時珍說:“豌豆屬土,所以主治脾胃之病。”豌豆是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常可以吃到的食物,其屬于豆科植物。中醫(yī)認(rèn)為,豌豆味甘,性平,無毒,清煮吃,治消渴,除去嘔吐??梢嬷衅綒?,養(yǎng)顏健身。另外豌豆中還含有豐富維生素A,具有護(hù)眼的功效,非常適合白領(lǐng)在春季食用。

 
 
  豌豆性平味甘,入脾、胃經(jīng)。有生津止渴、益脾和胃、利小便的功效,主治脾虛氣弱、嘔吐及腹瀉,還富含維生素A,有護(hù)眼之食療功效;另外,其維生素C的含量比干豆要高得多。春天鮮豆又嫩又鮮,營養(yǎng)豐富味道鮮美。鮮豆除了蛋白質(zhì)在蔬菜中是領(lǐng)頭羊外,還富含各種維生素、礦物質(zhì)與膳食纖維,是低脂高營養(yǎng)的好食品。
 
  豌豆護(hù)眼效果佳
 
  豌豆是春天季節(jié)菜,顆粒圓潤鮮綠,十分好看,中醫(yī)認(rèn)為豌豆性平味甘,入脾、胃經(jīng)。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效,主治脾虛氣弱、嘔吐以及腹瀉。豌豆中的蛋白質(zhì)含量豐富,胡蘿卜素、粗纖維含量也不低,還富含維生素A,有護(hù)眼的食療功效;另外,其維生素C的含量比干豆要高得多。
 
 
  整天對著電腦的上班族可將胡蘿卜、豌豆、玉米一起炒著吃,味道鮮美。另外,推薦一款豌豆?fàn)F飯。米飯快煮好時加入豌豆,攪拌后繼續(xù)烹煮,煮好后加入洋蔥絲、肉丁,再燜一會就行。
 
  蠶豆煮湯味道鮮美
 
  蠶豆味甘性平,健脾養(yǎng)胃,還富含鋅、磷脂和膽石堿,具有健腦作用,尤其適合腦力工作者食用。蠶豆可以炒菜,可熬粥,還可以做蠶豆粉絲蛋湯:先將鮮蠶豆炒至變色出香味,加適量清水,燒開后,待蠶豆煮到快爛熟時,下泡好的粉絲,煮一會后再沖入打散的雞蛋,出鍋前加少量的鹽及蔥花。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
兴隆县| 仁化县| 镇巴县| 琼结县| 嵩明县| 高雄市| 绥滨县| 秭归县| 永平县| 达尔| 周口市| 瑞丽市| 特克斯县| 阜宁县| 泗洪县| 华安县| 潢川县| 漳州市| 玉门市| 隆子县| 龙胜| 濮阳市| 五大连池市| 夹江县| 阜宁县| 芒康县| 临沂市| 绥芬河市| 长海县| 永州市| 山东| 蕉岭县| 高台县| 东宁县| 栖霞市| 眉山市| 资兴市| 蓬溪县| 昭通市| 惠来县| 获嘉县|