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牙齦炎的預防一般有哪些

2014-08-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牙齦口腔問(wèn)題在日常生活中比較的常見(jiàn),對于要怎樣預防牙齦炎的發(fā)生很多人都不了解,在對于預防的相關(guān)知識接下來(lái)我們了解一下,增加對病情的了解,有助于患者更好的康復。接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下。

  在我們的日常生活中,牙齦炎,是一種常見(jiàn)的現象,相信大家對它都不是很陌生,那么大家知道嗎?牙齦炎是牙周病的早期表現,它的預防方法主要是持續地、及時(shí)地清除牙面的菌斑,保持相對清潔的牙面。每天不少于兩次認真的刷牙,每6-12個(gè)月接受一次專(zhuān)業(yè)的潔治術(shù)(洗牙),牙齦炎可以治愈。

  因此,從青少年就開(kāi)始注重口腔衛生和定期的專(zhuān)業(yè)口腔潔治術(shù)(洗牙),牙周疾病是可以預防的。

  制定與季節變化適應的作息制度。多漱口,勤刷牙,克服用口呼吸的不良習慣,養成清晨排便習慣。進(jìn)餐要規律,細嚼慢咽,多食蔬菜,如胡蘿卜、菠菜、木耳。適量進(jìn)食水果,如山楂、蘋(píng)果。

  正確的刷牙方法是預防牙齦炎最簡(jiǎn)單有效的方法,應順著(zhù)牙齒長(cháng)軸方向,上牙向下刷,下牙往上刷,每個(gè)牙面都要刷到,這樣刷牙不僅能把牙刷干凈而且對牙齦起到按摩作用,促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)。

  自我診斷牙齦炎的簡(jiǎn)單方法是觀(guān)察牙齦的色澤、質(zhì)地以及有無(wú)出血表現;正常牙齦呈粉紅色,質(zhì)地柔韌致密,表面存在點(diǎn)狀色彩。

  如果牙齦呈暗紅色,質(zhì)地柔軟腫脹,表面色彩消失,進(jìn)食、刷牙、觸碰時(shí)容易出血,此時(shí)即可作出牙齦炎的診斷。

  預防牙齦炎的根本措施是養成并保持良好的口腔衛生習慣,掌握正確的刷牙方法。

  合理的刷牙法是豎刷法:將牙刷平置于口腔,刷毛指向牙齦,尖端輕壓牙齒邊緣,然后將刷毛逐漸轉向牙面,沿牙齒的長(cháng)軸上下用力。刷上牙時(shí)刷毛由上向下,刷下牙時(shí)刷毛由下向上,作孤形的旋轉刷動(dòng)。

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